pk10改单不会被发现吗 pk10冠亚和值思路,pk10免费永久计划app,pk拾走势分析,pk赛车计划开奖,北京pk10大亨计划软件,中超赛程,让搜索更简单,北京赛车pk拾试用软件,北京赛车pk10网站,pk对决ppt模板,pk10跨度值稳定去一尾普拉司网,塑料网,塑料,塑胶,塑胶原料,工程塑料,通用塑料,塑胶新材料,再生塑料,塑料助剂,塑料价格,塑料行情,塑料交易

微信家长群成了宫斗现场?##########  导读  好像从来没有一个年代,家长对教育这么注重;
从来没有一个年代,人们对教育公平这么注重。
  近期,有关“群家校敌对”的报导一再见于媒体。
用“家校敌对”查找文章,达120篇之多,时刻跨度从2014年5月至2018年10月21日;
百度查找“家校敌对”,相关成果更是高达767万条。
哪些家校敌对事情接连上热搜  笔者梳理了近期刷屏朋友圈的家校新闻事情,焦首要会集在以下六个方面  一、“作业”成为家校敌对的焦。
  家长深夜责问教师,“孩子还没睡你好意思睡吗?
”数出1亿粒米、提交1万字观后感、整夜刷屏求帮孩子洒水等都是过量作业、奇葩作业导致问题的反映。
家长没有修正作业,教师毫不客气地责问家长“昨日晚上赚了几百万元?
”“你这样将来孩子和你相同可悲!
”  北京师范大学《全国家庭教育状况调查报告(2018)》闪现家校交流与协作过多聚集学习和成果。
四年级和八年级家长与班主任交流最多的内容均为学习习气和考试成果,很少环绕孩子其他方面的开展彼此交流。
  二、家长群也有“小江湖”。
  网络撒播的家长群日常对白如宫斗剧,要知其进退才干防止被攻击,还要小心谨慎把握与教师交流的尺度。
有几种状况  一种是在群里,教师代表无上的威望,家长讲话前需求咬文嚼字,乃至“好言好语”“溜须拍马”,生怕说错一句话给教师留下欠好的形象,进而影响到孩子在班里的境况。
教师比较随意的一句话、一条共享,家长会排着长队齐刷刷地回应、;
教师安置了一项使命或是发布了一个总结,家长们也会诲人不倦“坚持队形”,奉承地宣布相同的回复。
  还有一种状况是,班级群变成了一本“定见簿”,家长能够随时随地对教师的教育教育提出“定见”或“主张”,乃至“指”校方的各种作业。
在文体活动中,如发现自己的孩子未能登台,有的家长就要求班主任给个说法;
由于孩子古诗词成果被发在家长群,就要求教师“登门抱歉”,否则就扬言“到教育局去反映状况”;
不少地方还呈现过家长“强逼”校园替换教师等争议。
  第三种状况是有家长敢怒不敢言,纠结抑郁。
有的家长诉苦教师现在经过家长群每天给家长修正作业打分,这令家长非常焦虑,忧虑自己的体现拖孩子的后腿;
有的家长反映班主任运用班级群,向家长安置使命,家长很难表达不同定见。
  三、教师运用群主身份踢家长出群。
  家长群里一言不合就或许被踢出去。
宁波一小学家长敌对乱收费被踢出班级群,过后该家长的孩子被教师“穿小鞋”。
有网友谈论,“将家长踢出班级群是一种‘暴力’。”
家长群是作业群,被班级群踢出群,意味着被踢家长将失掉经过班级群获取班级信息的时机。
这是非常显着的班主任(群主)运用自己的权利对不协作家长的赏罚。
  四、教师不注重隐私维护。
  发布孩子的成果和排名,截图孩子的日记,泄漏家长的经济状况,给家长修正作业状况打分等都归于泄漏隐私。
“我看了昨日发群里的俞同学的关于壁虎的一段文章,其间有说到我家孩子‘残暴’地对待小壁虎,(教师没有核实),请问这样在群里宣布来是否欠妥?
”“你家经济条件这么好为什么不请个一对一的家教”等内容,都触及了走漏隐私。
  五、家长校园两边各自展现权势的高傲。
  女教师因罚站学生被带入派出所关押数小时,展现了握有公权利的部分家长的高傲;
某所闻名小学的高傲刺痛了家长心,家长们在帖子中谈论,“这种名校一向就是带着浓浓的权利气味,透出的满是居高临下的冷酷和无可复加的高傲。”
  六、家长们的其他戏份在群里时有演出。
  “家长群”的吐槽此伏彼起,有些是家长和教师之间的敌对,也有家长们“戏精”之间的敌对。
炫富、炫技、吹嘘、抖机伶、打口水仗、品德劫持、私聊揭露、揭露争辩、揭露献媚、想方设法溜须拍马表忠心等戏份时有演出。
家校之间“敌对”终究在哪儿  苏霍姆林斯基说教育的作用取决于校园和家庭教育的一致性,假如不一致,那么校园的教育和教育就会像纸做的房子相同坍毁下来。
笔者以为,群里家校联络是实际中家校联络经过信息化手法放大化的成果,其原因必定是多方面的。
  一、家校敌对有着深入的社会原因。
  新生代80后家长哺育着新世纪的宝宝。
80后的新生代家长是高等教育扩招后生长起来的一代人,他们对孩子教育的注重程度说到了空前的高度,又有一套自己的教育理念和办法,并且他们期望参加,等待校园和教师依照自己的主意教育。
家长集体的日益强势使得家长和教师旗鼓相当,比赛便成了常态,所以胶葛频发,带来许多误解和敌对。
  二、家校权责含糊,鸿沟不清,呈现职责转嫁、教育干涉现象。
  跟着家校相互介入的程度也越来越深,家校协作便呈现了含糊地带,职责转嫁、教育干涉现象层出不穷。
  有时分,家长诉苦教师管教得太严峻或许不行严峻;
有时分,教师以为家长当“甩手掌柜”不管事;
也有时分,家长吐槽一些教师给孩子留的作业成了家长作业。
有家长慨叹说,“自己成了兼职教师”,许多时分演变成“全家总动员”,孩子的作业真的变成了“家庭作业”。
每天孩子的语、数、英各项作业都要家长签字,有时分还得进行修正,写上查看定见;
至于安置家长和孩子一起做手艺、一起制造小报、同读一本书、进行亲子诗文比赛等,则是太正常了;
隔三岔五地还要协作校园到班级里教孩子们包水饺、做寿司、摆果盘、剪窗花许多家长感觉要是没有两把“刷子”,都让孩子在班级里抬不起头,乃至感觉枉为爸爸妈妈。
这些都是教育职责的转嫁现象。
  就像一把双刃剑,尽管有利于家校快捷交流,但也为教师快速转嫁教育教育使命和职责供给了技术上的或许。
  详细而言,校园的业务,应该分为教育业务和非教育业务,教育业务包含课程教育、学生作业安置、学生点评等,非教育业务则包含校园安全、食堂卫生、购买校服等。
关于教育业务,应该由教师担任,底子不需求家长参加,家长过多地参加,将不利于教师的作业化和专业化开展;
而关于非教育业务,则应该多由家长参加,比方,购买校服等事宜,就能够悉数交给家长委员会担任。
  现在来看,家长过多地参加了作业的修正等教育业务,而较少参加非教育业务。
  三、家长的名利参加使得“剧场效应”闪现。
  我国的爸爸妈妈们传统上短少与校园的协作观念,以为家庭只需求把孩子照顾好就能够了,教育问题应该由校园全权担任。
但近几年来家委会的新闻也刷爆了朋友圈。
比方,竞选家委会的截图常青藤名校、闻名企业“白骨精”、过亿资金的雄厚财力还有家委会成员运用家长会劝捐1200元“感恩费”。
原本普普通通的家委会,一时之间好像就完成了“异化”。
不少家长参加家长会,也都是有着名利的意图——为了和教师多联络,交换教师对孩子的注重。
  有些家长研讨教育少,研讨孩子少,反思自己少,但研讨教师多,过度参加校园正常的教育进程。
在剧场里,一个人站起来,其他人不得不站起来乃至站在椅子上,“剧场效应”也在家长参加教育中有所闪现。
  四、部分教师师德师风、专业素质存在问题。
  社会资源严峻,教师在分配资源时无法做到肯定公平很正常,但也不扫除一些教师干事不公平,区别对待,乃至暗箱操作,让原本现已很焦虑的家长过于忧虑孩子吃亏,然后加倍引发家长和校园的严峻联络。
一些教师发现孩子的问题后第一时刻找家长告状,把职责往家长身上推,做法欠妥,让家长对教师的要求发作抵触心情。
  五、两边交流存在问题。
  有的家长班级群诉苦孩子作业多,教师体现强势看不惯你退群;
“有的教师则体现冷酷×××家长,孩子不舒服,我给你们打了那么多电话也不接,你们自己看着办。
而有些家长不分时刻,清晨一两给教师发信息,有的家长用指令式、责怪式口气,比方“孩子想前进,在幼儿园作为教师您千万不能冲击他的前进心,用心去鼓舞他前进,改掉不良的坏习气”。
  这都是一些小事情,却由于交流不妥问题引发敌对晋级。
怎么对症下药建造调和“家长群”  笔者以为,改进群中的家校联络,校园、教师和家长三方面都做出改动,要树立彼此尊重、相等对待、权责清楚的家校联络。
  一、校园要改动权利认识,树立效劳理念,执行教育公平。
  首要,改动权利认识,树立效劳理念。
在新年代教育变革开展的新形势和新使命下,校园要实在转变功能,变办理为效劳,要谨记其根本功能是为学生和家长供给教育效劳。
需求把校园的权利关进原则的笼子,养成在家长和社会的“聚光灯”下行使权利的习气。
  其次,要更好地执行教育公平。
家长反映最多和最忧虑的问题,其实就是公平公平问题。
校园要相等尊重地对待每一位学生和家长。
现在群中的许多抵触都是由于校园觉得“孩子在我手里”,然后觉得说一不二,自己把自己处于不容质疑和不行顶嘴的强势方位构成的。
  最终,校园本身应该树立纠错系统。
2012年,教育部曾下发《关于树立中小学幼儿园家长委员会辅导定见》。
校园和家长应交流洽谈,做到责权清楚。
例如,在教育操作上,校方可要求家委会酌情参加变革进程,实时评论。
但对教育专业领域问题,家长可行使主张权,没有决定权。
与此一起,校方亦应守住底线,在教育专业问题上,力求两边交流了解,但无必要因家长志愿而更改。
校园也要维护那些尽心尽责的教师。
有人谈论说,家校敌对,正在损伤很多负职责的教师,这是我们所不愿意看到的。
在家长方面,对校园、教师违背教育原则或法令,对学生构成损伤之问题,亦有官僚求校园进行改正。
  二、强化教师在交流中的人物担任,进步专业素质和信息素质。
  学业竞赛、绩效考评和沉重的教育教育使命多重压力,使得一些教师有意无意地向家长搬运部分教育教育使命,以减轻作业和心理压力。
一起,在交流中,不乏颐指气使、高傲轻辱等现象。
笔者以为,这一方面与教师本身专业开展水平、教师人物认同的错位和作业品德的缺失等有关,另一方面也与教师交流技巧和才能不高有关。
  教师要构成正确的人物定位和职责认识。
家长不是教师的教育目标,与教师的联络更不是仆人和主人的联络,他们是与教师方位相同的促进孩子健康开展的看护人和教育者。
在交流中,一方面,教师要有激烈的职责认识,不把本归于自己的教育使命和职责随意转嫁给家长;
另一方面,教师不能仅仅注重自己所承当的教育使命,也要与家长交流孩子在家庭中的体现,帮忙家长有用施行家庭教育。
  要树立正确的学生观。
教师家长在群评论热烈,但孩子们的缺位问题却非常杰出。
要明晰孩子既是教育的目标,也是校园效劳的目标,更是学习和开展的主体。
因而,在家校交流平台中,更应该记住先问问孩子,给予孩子充沛的论述现实、表达希望、提出自己主张的时机和条件,并尽或许尊重其间的合理要求。
  进步交流技术。
实际上,在没有遍及运用之前,一些教师不能依照作业品德的要求恰当地处理与家长联络的事情也常常发作,仅仅跟着的遍及,教师与家长之间的交流日益频频,家校抵触的时机天然变得频频。
除了在底子上要帮忙教师进步作业品德,依照作业品德标准的要求处理好与家长的联络,还要把握杰出的交流技术。
  三、拟定“家长群标准”,顺利交流。
  从家长群的性质看,家长群应该是发布家校联络信息的作业群,校园教师在建家长群时,就应该明晰界定家长群的性质,并拟定明晰的群规。
也要加强群友训练,关于哪些是隐私、哪些是作业、哪些是公共空间能够交流的等有必要约法三章交待清楚。
比方当教师宣布的音讯比较重要时,要在文末注明“请回复”,家长看后有必要回复;
假如其他的,教师要含蓄坚决表明无关信息不用跟帖。
而更深层的,应该加强我国中小学管理系统现代化建造,使家校职责鸿沟明晰,由于实质上家长群中的问题是实际问题的连续。
  四、处理好家长在教师与孩子之间的奇妙方位。
  家长处于一个什么样的方位,才干够更好地帮忙孩子?
有专家指出,比较引荐的一个方位是,家长成为孩子在校园学习、交际的一个帮忙者,当教师投诉您的孩子一些需求调整的行为时,您能够作为教师和孩子抵触之间的润滑剂,化解彼此之间的敌对心情,聚集问题的实质中心帮忙孩子去解决问题。
  五、进步作业质量,减轻师生两边的课业负担。
  群家校联络的一个杰出导火线就是教师和家长在课后作业的方法、内容和监督等方面发作了严峻的不合和敌对。
现在,在许多教育研讨、督导的辅佐下,课堂教育的精美化程度现已很高,而课后作业的潜力却远远没有被发掘。
应该在教师专业开展和查核中,将课后作业的安置与课堂教育一起作为点评目标,以此提高教师关于课后作业安置的专业性和注重程度。
任何时分,都应该从“优化减负”的思路去改进,而不是把职责和压力转嫁给鸿沟的另一方——家长。
  六、在更高层面树立对话洽谈机制,完善校园管理。
  家校联络原则化,意味着树立了动态的家校舆情库。
在这个舆情网络里,学生之间的敌对能够经过家长及时反馈给校园,家校协进会催促校园及时化解学生之间的敌对,防止校园恶性事情的发作。
班级家长群也是对话洽谈机制的一种,但这种群有着某些天然的不对等性质,对话洽谈的作用打了扣头。
  怎么在更高层面树立对话洽谈机制?
重庆一所小学树立的“家校协进会”,探究经过约请每个年级、班级不同数量的家长树立校级联络组织,定时和校园领导、校园中层办理人员对话,及时参议学生和家长关心的问题。
家校协进的活跃作用还在于聚集集体的才智为校园开展活跃建言,是才智的众筹,是校园教育开展的名贵智库。
  教育界盛行这样一句话“家庭塑造人,教师影响人,磨难成果人。”
要想教育好孩子,家庭和校园有必要构成同盟军,有用交流将是促进家校协作的最好方法。
你怎么看?
来历我国青年报·冰周刊(IDbingdianweekly)作者范笑仙,华东师范大学国家教育宏观政策研讨院副研讨员。
归纳“共青团中央”

  • 博客访问: 52282
  • 博文数量: 185
  • 用 户 组: 普通用户
  • 注册时间:2019-02-23 18:28:34
  • 认证徽章:
个人简介

“我的妈妈是个剩余的中年妇女”小学生作文曝光!哈哈哈##########  作业的通过是这样的?语文教师在班级群里说白天上课让孩子写了一篇作文叫《我的妈妈》晚上家长记住监督孩子把过错的当地再稳固一遍然后签个姓名表明完结当妈的我心里非常窃喜查看一下就ok太轻松了幸而不是陪孩子写作业啊还挺等待孩子笔下的妈妈是什么姿态的幻想中应该是放学下雨了妈妈给我送伞,我很感动大深夜发烧妈妈背我去医院,我很感动妈妈只吃鱼头鱼肉给我吃,我很感动可是幻想很夸姣实际很严酷晚上查看作文的时分我差儿没气出心肌梗塞我的妈妈是个剩余的中年妇女剩余?
看到孩子写妈妈今夜照料自己的情形了没想到孩子仍是懂得感恩嘛我的妈妈有“血红的双眼”我不由得“掉下了眼睛”妈妈“尸横遍野”好好的一个讴歌母爱的作文怎样写出了恐怖片的空气熊孩子你瞎说啥大真话呢?
你妈的隐秘都被你抖洁净了!
调查得这么详尽是不是作业太少?
再多报几个辅导班吧!
“我妈妈尽管年青可是长得老爸爸像狗相同在后头跟着扫”孩子我看你是皮有些痒了儿子你才10岁别想太多今后说不定连老婆都讨不到孩子比方学的不错就是用的不是时分“妈妈是大猪又能吃又能睡?
”教师这两分扣得有些少!
看完孩子笔下的妈妈是不是觉得自己的形象在孩子心中有些“不胜”?
但其实并不是这样的孩子是这样点评爸爸妈妈的“妈妈脸很好玩很像棉花糖”👇“妈妈头发很漂亮”👇即便有时分孩子会在作文中悄然吐槽妈妈可妈妈在孩子心中依旧是满分的爸爸妈妈乃至是一万分👇但在爸爸妈妈心中孩子或许不是非常的完美小孩👇由于许多时分孩子给爸爸妈妈增添了不少烦恼早晨惊醒你、打扰你作业可现实真的是这样么?
下午放学回家孩子从兜里掏出一个糖三角妈妈觉得不卫生很脏不由得教育了他一番可孩子把食物藏进兜里仅仅由于上星期妈妈随口说的一句“想吃”👇都说爸爸妈妈是巨大忘我的但其实孩子的爱也是世界上最朴实不搀杂任何私欲最毫无计较的最近很多爸爸妈妈被一支4分钟的视频感动到了👇都认为爸爸妈妈无所不能其实,有些事只要孩子能有时分孩子在你作业的时分打扰你你觉得很烦分明挣钱养家就很累了孩子还要添麻烦👇但实际上他仅仅关怀你的健康“你叫我不要一向看电视你也不要一向看电脑眼睛都看坏了”👇让老迈乖乖的不要惹老二哭没想到回头发现牛奶撒了一地孩子声泪俱下👇但实际上他仅仅觉得自己是个“大人”了能够替妈妈照料一下妹妹帮爸爸妈妈分管肩上的压力👇爸爸妈妈对孩子的爱总会有那么多的条件期望孩子听话明理期望孩子尽力学习成绩好还会由于孩子的一缺而气愤不高兴而孩子对爸爸妈妈的爱却没有一丝要求他没要求爸爸妈妈高矮美丑家境殷实他没要求爸爸妈妈琴棋书画样样精通一心一意地爱着爸爸妈妈尽管孩子有时分会好意办坏事儿但初衷都是由于爱爸爸妈妈呀孩子像是小小超级英豪守护着这个家庭谢谢你啦,小英豪!
谢谢你,出现在我生命里!
来历少女兔(IDiiilass)

文章分类

全部博文(921)

文章存档

2015年(626)

2014年(303)

2013年(864)

2012年(351)

订阅

分类: 中国企业新闻网

新疆时时彩全天计划_新疆时时彩开奖直播普拉司网(中国塑料商务网)_中国塑料电商平台_塑料网,双十一激动购物的成果……##########  亲人们!




双十一往后你们的东西都收到了吗?
我知道双十一你们「激动购物」后现已刻不容缓收快递了吧👇为了拿快递有的人不择手段不要脸面👇但是最让你哭笑不得的往往是那些辛苦到手的快递双十一购物荒唐冠军评选今日起正式拉开帷幕一位网友双十一喝多了然后他翻开淘宝买了儿啥成果醒来发现他买了猪、孔雀👇是的朋友你没有没看错就是活猪?吃杂食的那种活孔雀?开屏的那种👇你认为这就完毕了?
不!
他翻开京东发现还买了一条娃娃鱼👇后来他问了一下娃娃鱼能不能退货被无情回绝所以只能静静翻开百度查找「家常娃娃鱼」的做法双十一!
激动购物害死人!
咱们持续来看其他选手的优秀作品淘宝买了一箱棉签想掏耳朵👇到货后比照一下巨细我发现这个只能用来掏👇双十一秒杀到了特性定制手机壳👇成果可能是客服太忙了👇双十一890买了一双运动鞋梦想自己穿上的运动鞋是最芳华诱人的女孩👇成果我的脚的确成了最芳华诱人的姿态👇前两天想买一个艺术感十足的挂垫双十一看上了这款《浪花与落日》👇今日收到了我就挂了起来直到两个小时后我才发现…👇浪花上满是巴哥犬👇当然也有人说双十一买的东西物有所值买瘦脸神器还能丰唇👇我求求你了别发买家秀卖家还想双十二再卖一批你何须断了人家财源双十一买了奥特曼的服装想做一次孩子心中的英豪成果我就这样失去了孩子的最终一丝尊重👇双十一买的时髦流苏休闲裤梦想自己穿上时不羁中透出那么一民族风我就是街上最时髦的女孩👇收到后我没有变成最时髦的女孩但我所走过的当地地都很洁净人称移动拖把👇双十一我给女朋友购买了一件羽绒服👇令人惊喜的是我还收成了一只国际维护动物——企鹅👇这个台灯才9块9双十一活动太给力了👇行吧我回收方才说的话👇双十一买了个狗的牵引绳👇收到后我觉得它是好用但如同有儿不吉祥👇双十一秒杀到一个胡萝卜耳机一向不知道该干嘛👇今日它总算有了用武之地!


👇狗咱们族群做错了什么?
为什么你们买了懊悔的东西都要放在咱们身上双十一走过最长的路就是卖家的套路👇老婆生日是11月12日一向觉得很完美由于双十一买花很廉价直到有一天👇客服太忙快递爆仓结果就是我下半年的薪酬一分也别想扣下当私房钱了👇看完这些买家秀再看看刚收到的快递心里有种隐约的不安来历视觉志(IDiiidaily),作者罗发财北方姑娘第一次去南边婆家吃饭,局面适当为难##########  最近关于“饭量”这件小事南北方的小伙伴们都坐不住了工作的通过是这样的一位北方姑娘去南边饭馆吃饭,局面有小为难?▼4笼小笼包?1份烧腊老板为什么要给我5双筷子?
莫非这不是一个人的量吗?
此刻,南边老板惊呆了这莫非不是5个人的饭量吗?
坊间撒播北方人的饭量遍及大于南边莫非差异会有如此之大?
各位小伙伴纷繁言传身教。
小时分在北方日子,后来被爸爸妈妈带到南边读书,一次去同学家里做客,同学给我煮了7个饺子问我够不行,我认为那是饭前心啊哩咕丽南边人表明七个就吃撑了。
?我一个南边人,前次北方同学来我家我给她煮饺子下了十个(我觉得许多了),她边吃边说了一句“嗯,饭前还给我吃零食,真好!
”年月弯曲不改星河楼上那七个饺子的是不是你同学?
??当我第一次知道南边人吃饺子是按三个五个算起来的时分我惊了,我每次都是一斤。
被爱的概率如世界南边人第一次传闻饺子按斤卖作为一个北方女生,从前有过吃六个家里蒸的大包子的记载,成果去了南边的大学跟同学一同吃饭吃一个包子还假惺惺地说自己吃饱了…锦时17?南边人不会觉得你假惺惺,由所以正常饭量。
昨日的晚饭是两个菜两盒饭一份粥,身边的南边朋友们老觉得我吃得多但是我吃得不多啊,一个陕西小伙在南边常常吃不饱。
你扯到我的腿毛了在南边,这估量是我一家三口一餐的量。
?我是山东妹子,一个人去吃酸菜鱼面,服务员小哥利索地在对面又放了一个碗我生硬地等他把餐具摆好,等他回身赶忙把碗扒到面前来装鱼骨头了。
最终在满屋【好撑】【好糟蹋】【吃不下了】【要不要打包】【下次再叫个人】声中,我静静对着汤都快喝洁净的面盆考虑人生出门灰溜溜地钻进在近邻饼店,绿豆红豆香芋玫瑰饼相同来了一个,化悲愤为食欲对着马路吃完了【我为什么这么能吃嗯好香】陆楔在北方,饭量小的一般都活不过冬的。
16年秋天我带着厂里两个技术工人去上海,正午从对方工厂回来已经是饿得两眼发直,浑身脏乎乎的,身上还背着各种东西和许多现金,进了一家小笼包店,3个人坐下来就吃,吃了19笼包子,三碗蛋花汤,一盆醪糟汤,两盘素拼外加三瓶汽水等咱们快吃完的时分进来两个差人,要咱们翻开东西袋和东西箱查看,盘问了半响,最终跟老板说没事瞎报什么警啊,这不捣乱么?
知乎用户九爷南边老板大惊小怪,居然都报警了本科时分班里一对小鸳鸯,男方山东大汉,一米九,女方东北女孩,一米八,他们俩活生生把校园后门一块钱米饭随意吃,给吃成了五毛钱一碗,听说他们俩常常的话就是老板再蒸一锅米饭·······知乎用户荒木彦吕飞小鸳鸯?
这清楚是两猛禽!
北方姑娘去南边出差,早上跟搭档去小店吃螺蛳粉。
我“老板,两份螺蛳粉,都加煎蛋,腐竹,腊肠。”
老板娘“好的”然后我对搭档说“我看近邻有肠粉,咱们去近邻买肠粉尝尝吧。”
遂走之。
端着肠粉回来了,问老板咱们的粉咋还没好,老板说认为咱们去买肠粉了,不吃螺蛳粉了,我说怎么或许呀,赶忙给做上吧。
老板娘很热心肠说她家粉的重量大,怕咱们俩姑娘吃不完,我说不怕,吃的完,只管做。
半小时后,动身买单。
老板娘看着咱们的空碗和空盘,喃喃“本来真的吃得完啊”。
北方姑娘真的,一份螺蛳粉,或许一份肠粉底子不行。
南边姑娘我一碗螺丝粉都吃不完每次去校园门口都要伪装是给整个宿舍带饭,怕被戳穿还要分红几份,一份放辣一份不放辣。
去吃烤肉的时分,两个北方姑娘菜到服务员劝咱们,别了,两个小姑娘吃不完的。
…..但是不只吃完了还没吃饱所以又假惺惺要了一份炒年糕和一碗冰脸伪装打包。
Yao可xi我自己外卖,都假惺惺地补白两双筷子。
?几年前在沈阳,咱们三个男的了一条烤羊腿,三瓶啤酒;
周围一桌四个女的了三条羊腿、几碟凉菜、一盘饺子、一箱啤酒。
最终咱们三个连一条羊腿都吃不完要打包,走的时分听到邻桌四个女的要加菜。
大老爷们吃这么少,会被人看不起的,哼!
1家3口(娃5岁半男孩)去西安玩,咱们3个了一碗牛肉泡馍,差吃不完,近邻当地人也是1家3口(小朋友估量也就是6岁),了3碗羊肉泡馍还加了馍。
他们看着咱们呆若木鸡,咱们看着他们也呆若木鸡,被对方的食量都惊到了五月璇我西安人,还没上小学的时分,就能够一人吃完一碗泡馍了。
其实你去东北大城市周边的小镇有那种专门做农家菜的,那才是真实的大,盘子的面积和脸盆差不多大,一大盘赠送两盘正常巨细的菜,都是四五盘起,这样下来满桌都是菜,那天我都快吃哭了,我妈妈还少要了几盘赠菜呢。
咸鱼小妖精zz南边人吃饭讲究精美,北方人就喜爱大排场。
说句实话,西安的小吃和南边的早茶不是一个重量真的,我前次一山西朋友来广东休假,带他去早茶店,一顿早茶差没给我吃穷。
墨辰Coldlove十分困难来一回,得请人吃饱啊!
我的南边朋友惊奇我一顿吃15个饺子,在我家,我要是一顿吃15个饺子我妈就会觉得我最近食欲欠好。
最心爱的湉酱表明15个能够吃两顿了。
?我老婆河北我湖南,吃饺子咱们这里带汤的,并且我只能吃几个,有次早上做早餐一人给盛了七八个吧,我老婆不吃,说这几个饺子喂猫呢?
她哥一个人能够吃一盘大约四五十个,我的天,我一家人吃早餐得吃几天啊。
深切体会北方人嫁到南边的苦,吃不饱饭真的很想哭。
前次和我南边室友一同去吃春饼,她们都在感叹北方的菜都好真实,菜又多碗又大,然后她们说在她们那,饭馆的菜量或许只要咱们这的一半还不到然后我说,北方要是上这么一菜,咱们或许会把店给拆了。
没有奶油的杜杜儿北方人吃饭,有必要得有硬菜才行呢!
我一个东北女汉子和一个云南妹子去吃串串,妹子惊呆了千千浅浅岁阿那几根签子还不行我塞牙缝呢!
和南边朋友去吃雪蟹自助,她们吃的VS我吃的,感觉自己吃回本了。
知乎用户61白总结下来一句话北方人的饭量的确遍及大于南边人此刻南边人就有疑问了北方人吃得多,是不是由于身段都比较巨大呢?
人高马大需求的热量天然就多,我作为一个158的南边人,吃这么多会胖成猪猪的!
北方人站出来答疑解惑不不不,一个身高155体重40kg的北方人,根本也吃这么多。
其实啊,不只仅是饭量,在许多方面,北方人都比南边人大!
北方人用的碗很大,有时比你的脸还大。
▼南边人用的碗很小,北方人表明十碗都吃不饱。
▼北方的葱比人高▼南边的葱比手大▼在北方章丘大葱面前,南边最大的葱顶多是“蒜苗”。
▼南边人买葱都一颗一颗买▼北方人直接一捆一捆地买?▼在南边,葱蒜仅仅调味品,菜里加蒜,汤里加葱,葱花仅仅小小的缀。
?▼而在北方,大葱蘸酱直接开吃,这但是闻名世界的“北方沙拉”。
▼南边人买肋排都是一根一根地买▼北方人呢都是一扇或半扇地买▼南边人买白菜“老板,给我半颗白菜哦。”
▼北方人买白菜“老板,给我500斤白菜。”
▼南边人的烤玉米一粒一粒串起来▼北方人的烤玉米一个一个串起来▼南边人吃烤串“老板,5串烤肉3串韭菜。”
▼北方人吃烤串“老板,先来50串猪肉。”
▼?南边人酒量小“老板,啤酒先来半打。”
▼北方人酒量大“老板,啤的先来十箱吧。”
▼当然,南边最臭名远扬的仍是甲由,北方甲由只要瓜子巨细,听南边闺蜜说,甲由大到能够骑着去上学了。
虽然南北方巨细差异大,但无论如何,咱们都是相亲相爱的一家人呢!
来历视觉志(IDiiidaily),作者楠瓜 足球直播|赛事直播吧|篮球直播|免费英超直播|中超直播|体育直播深度好文:一个人正在走上坡路的3个痕迹##########  原地踏步或走下坡路,短期内看着是毫不费力,可久而久之,就会让人生越来越难。
  一个有寻求有报负的人,必定不会让自己待在舒适区混吃等死,而是会想方设法让自己的人生更上一层楼。
  当一个人的日子呈现这3种痕迹时,预示着他正在走上坡路。
1  第一种痕迹,是摒弃恶习,健康日子。
  有人说,“爱自己是终身浪漫的开端。”
确实,你只要学会爱自己,才干更好地爱他人;
处理好与自己的联系,才干处理好与国际的联系。
  而爱自己,就是要和曩昔的恶习离别。
  想起曾在一本书中看过的故事。
一个姑娘16岁时起酗酒成瘾,沉迷于暴饮暴食、张狂购物,人生敏捷堕入一片漆黑。
后来,她患上了肥胖症,体重到达180斤;
欠债,被索债公司四处追逐;
频频换作业,常常失掉收入。
  走运的是,有一天,她在街边打扫的时分,看到报纸上有狮身人面像的介绍,这让她有了去游览的主意。
穿越一望无际的沙漠,亲眼看看绚丽的金字塔。
  可要完结这次远行,她必须有一笔收入。
而要赚钱存钱,就不能再酗酒。
她开端用跑步替代酒精。
为了管理好自己的身体,她开端改动睡觉习气。
  当她开端爱自己,好运接踵而来,日子也面目一新。
她成功瘦身50斤,从头勃发生机。
她从头回校园读书,后来在一家图形规划公司作业。
几年今后,她完成了去埃及的愿望。
面临宏伟的金字塔时她发现,自己由于习气的改动,现已变得足够好。
2  第二个痕迹是,不因年纪给自己设限。
  当42岁“高龄”的素素姐转岗去做新媒体宣扬作业时,我惊掉了下巴,心里不由想人到中年,她是怎样做到的?
  有人说,“有多少年青人,晚上思索千条路,早上起来走老路。”
为什么?
一是没有跳出舒适区的勇气,二是没有技术。
  素素姐不是这样,虽然她在环保局作业多年,可一向没有放下写作的爱好,并且扎扎实实磨炼文笔。
这次市里文化局慕名而来,把她当作人才挖了曩昔,专门担任媒体宣扬。
她现已40多岁了,就这样干起了90后的活。
  咱们很多人都会为自己的不作为寻觅托言我年纪大了,学不会了然后日复一日,日子平平如水,不思进取,一边忙着慨叹岁月不饶人,一边畏手畏脚安于现状。
  但对一个有所寻求的人来说,没有不适合的年纪,只要短少勇气的心里。
生命的每一分每一秒都值得爱惜,生命的每个时期都是年青的、及时的、有无限或许的。
3  第三个痕迹是,抛弃存量,推翻重来。
  这儿讲的存量,意思是抱着自己的成果不放,在舒适区待着,吃老本。
  谁不想抱着自己打下来的全国好好享用呢,谁情愿成天折腾自己呢?
折腾是冒险,冒险就是打破常规,舒适不再。
可一向待在舒适区,也意味着原地踏步,没有立异。
接下来的命运,或许就是被年代筛选。
  曾听过这样一句话,“从头来过不是否定,是敢放下。
最难放下的还不是功利,不是习气的日子方式,而是思想形式。”
  冲浪的人都知道,一个人在海平面上待久了,想要再冲上浪头,就必须抛弃存量,在浪底积储能量。
  冲浪如此,人生更是如此。
很多人勇于在作业高峰期时脱离习气舒适的作业,富丽回身投入一份新的作业。
说起来富丽,其实进程十分苦楚,但他们情愿从头再来,承受这份应战。
  走上坡路这么累,为什么咱们还要坚持呢?
由于走上坡路,是自我拉扯和攀缘的进程,是咱们与命运比赛的仅有时机。
  不要怨天尤人,还没开端就向日子缴械投降。
人生没有白走的上坡路,每一步都管用,它会让你站得更高,看得更远。
来历富书(IDkolfrc)|作者砚无声,富书签约作者《舌尖上的我国(第三季)》第三集宴——同安封肉、翔安面线##########  厦门美食部分18分钟——28分钟解析失利,请改写页面重试本期节目主要内容我国人习气把人生喜怒哀乐、婚丧嫁娶、应付外交导向饮食活动,正所谓“礼尚往来”,增进人与人的联系,宴饮集会的面貌因而得到极大开展。
人们将饮食与交际严密相连,饮食之事倾泻了齐家、治国、平天下的期许。
人们经过宴会,不只取得饮食艺术的享用,并且可增进亲和,达到调和。
(《舌尖上的我国(第三季)》第三集宴)

微信搞笑动态图gif:还好是白日否则必定被对面车灯晃瞎眼##########  这条街很大,周末的时分人可真不少,有时分还挤得慌,竟然有让我感到窒息。
年度大型胸刹现场好了,咱们都知道你这个38E的胸刹盘受了磨损,不过看姿态制动力却是挺强的。
姑娘,提到胸刹,不是谁都有磨损的本钱啊,如果磨成飞机场可就不好了。
这个便秘仍是挺有考究的,比方奶喝多了,就简单便秘,值得开会深入讨论一下。
秋风萧条气候凉,小姐姐从速添衣服吧,否则简单伤风的。
感觉很合理的姿态,把篮球换成赛车就完美了,番笕现已打不动球了。
走开你这该死的小舅子,走开你这可怕的伏地魔,我现已不需要你姐了,只需有游戏就够了。
冤枉巴巴,看姿态婚姻真是爱情的坟墓啊。
现在就告诉我,这个婚你到底是结不结?
好好好,我结还不可啊,去TM的篮球和游戏,我只想要女朋友。
话尽管糙了,但涡轮蒸的鸭都是给弱者吃的,咱们一般都吃北京烤鸭。
加快秒杀各路大神吗?
辣是真的牛批,但这牛角。

啧啧。
我劝你仁慈。
据说是越南Honda的闻名轿车出售,小姐姐有没有爱好来华开展开展?
纳瓦拉谁说奔跑X级就高人一档?
待我换壳GTR前脸再来一绝凹凸。
双十一就要到了,为了避开快递顶峰,我现已提早给女朋友清空购物车了。
“陈述主子,那家伙偷闲!


”“你就是喊破嗓子都没用的,本汪是来监督你瘦身的~”看来带小姐姐去沙滩真是失算啊,害得她沾了一脚沙子。
所以我决议等搬完这车砖了,就去这儿happy一下,现在万事俱备只欠姑娘。
这辈子还从来没这么影响过。

容我去坐趟过山车压压惊。
曾…曾经在我眼前,却又消失不见…谁说穿戴校服就是小学生了?
也有可能是老司机。
拿着养分快线的小伙子,我看你是真的累了。
还好是白日,否则必定要被那辆车灯晃瞎眼。
把国足放进去,估量都出不来。
哇哦~莫非我被六娃附体了吗?
拜拜啦,记住为今日的扮演打Call~文章来历网易新闻每日易乐没有国,哪有家?这组图片胜过千言万语!##########  一组看清叙利亚战役前后改变愿世界和平,再无战役!
方程式赛车 方程式赛车发展有限公司 专业汽车 亚洲赛车运动 方程式培训 方程式教学 壹基金明星慈善赛搜狐文化-搜狐一部成人短片刷爆全网:我有个朋友猝死了…##########  你觉得,疾病离自己有多悠远?
  最近,有个动画视频刷爆了网络,视频画风有些漆黑,但适当实在的内容却扎透了无数人的心  其实在许多时分,杀死咱们的不是疾病,而是咱们自己。
《器官葬礼》  故事发作在世界的某个旮旯,这个人可能是我,也可能是你。
  安静的早晨,阳光现已照了进来,主人公却还在熟睡。
  他有许多朋友,每一个器官、细胞都是他的朋友,存亡不离在他睡觉的时分,朋友们却在辛勤作业。
  早饭时刻到了,胃部首要提出了反对。
  闹钟在八钟按时响起,熬夜熬到清晨的他萎靡不振地从床上起来。
  为了可以不迟到,起床后随意做了早餐,就开端大口大口地吞咽。
  由于吃得太快,胃并没有变得舒适,反而比饿着的时分更难过。
  男主吃饱了,可器官却遭了殃,黄色的残渣处处都是,乃至连心脏上面都沾了一些。
  有网友说,这些黄色的东西其实是胆固醇,严峻的话会阻塞血管。
  由于男主不健康的作息和饮食习气,器官们现已十分难过了,但他却不以为然。
  吃饱喝足后,他就开端吸烟。
  他觉得,一根烟罢了嘛,无所谓啦。
  他舒舒服服地享受着卷烟带来的快感,身体里的肺却难过地咳嗽了起来。
  而溢满胆固醇的心脏,也吐出了自己的舌头。
  午餐时刻到了,由于作业繁忙,他随意买了些废物食物果腹。
  吃饱了就完毕了吗?
他还要来几根卷烟。
  器官难过又怎样?
横竖难过的人不是我。
  由于日子习气太差,没过多长时刻,娟秀小伙就变成了油腻大叔。
  而此时此刻的心脏现已被折腾到岌岌可危了,但男主表明并不疼爱,持续作。
  总算  有一天,心脏再也承受不住了,它挑选自杀。
  心脏一停,其他器官小伙伴们都惊慌地叫了起来。
  “老大哥死了老大哥死了!
咱们是不是也有必要自杀了?
”  可器官们并没有自杀成功,由于救护车及时赶到。
  电击并不能解救一个深陷网瘾的孩子,但却能救你的命。
  在医师的协助下,器官们活了过来。
  他们眼泪汪汪——  “这次能对咱们好一吗?
”  可有些人就是这样,他们永久都不懂得爱惜二字的意义。
  依旧是无止尽的废物食物,依旧是一根又一根的卷烟。
  然后,癌细胞呈现了。
  达尔文爷爷通知咱们,物竞天择,适者生存。
  已然器官们受不住折腾,那就让经得住折腾的癌细胞来吧。
  就这样,癌细胞分散的规模越来越大,乃至还发作了搬运。
  器官们再也不能正常运作了。
  最终的最终,在癌细胞的协助下,男主总算成功减了肥。
  而他的生命,也跟从脂肪一同去了天堂…  分明现已重生了一次,却不懂得爱惜,屡教不改的成果,只要死路一条。
  看完这个视频,你有没有背面一凉?
  或许咱们并没有过着如此糟糕的日子,但健康问题,或多或少都被咱们忽视。
  在这个压力巨大的社会,每个人都在负重前行,一朝一夕,本来健康的日子习气也随之改动。
  从前总觉得疾病离自己很远,但你有没有发现,在作业之后,身边的人或多或少地,身体上都有缺点。
  有人脊椎欠好,有人胃欠好,有人总是头痛  但是咱们就算知道自己身体欠好,却仍然仍然故我地活着。
  外卖、烟酒、熬夜成了咱们的日常。
  前几天,一个搭档由于长时刻熬夜,心脏发作抽痛,可他在歇息往后,却仍然没把熬夜的习气改掉。
  “我还年青,没问题的。”
  咱们总是用作业、压力、乃至是年青这样的托言来为自己不健康的日子习气找理由,却没有想过假如长时间发展下去,身体会被折腾成什么姿态。
  据世界癌症研究中心的陈述显现,2018年全球新增癌症病例将到达1810万人,逝世病例将到达960万人。
  这并不是什么骇人听闻,而是光秃秃的本相。
  上千万的人将日子在深渊里,不知道他们在与病魔反抗的时分,会不会无法地想——  假如我没有忽视健康的话,现在又会怎样?
  有人说自己胖,要瘦身,却不知道胃部在承受着怎样的苦楚。
  有人说压力大,要抽烟,却不知道肺癌口腔癌等正在向他望去。
  有人说应付多,要喝酒,却不知道酒精被认为是一级致癌物质。
  有人说  但当生命走到止境时,说什么都晚了。
  一位癌症患者从前这样说,当生命处于临界时,你会发现物质真的是身外之物。
  钱算什么,房和车又算什么,不要拼命加班,也不要给自己太多压力。
  陪陪爸爸妈妈,陪陪孩子,做一顿健康的饭菜,看一场高兴的电影,比什么都值得。
  当听闻朋友抱病时,你会不会也有忧虑自己?
  早睡早起,健康日子其实真的不难,难的是你自己的心态。
  在《器官葬礼》的谈论区我曾看到这样一条留言,一个姑娘了自己的男朋友,她说——  “戒烟吧,我那么爱你,也请你好好爱自己。”
  除了遗传问题,大部分的疾病其实都是咱们自己作出来的。
  坏缺点集腋成裘,当它到达一个临界时,身体就会亮红灯。
  这世间除了存亡,都是小事,到底是好好活着仍是持续放纵,其实咱们的心里现已有了答案。
  千万别让爱咱们的人绝望,也千万别让咱们自己,成为谋杀咱们生命的凶手来历视觉志(IDiiidaily),作者loop兴趣测验:你现在的爱情状况,中枪的请举手!##########  我的问题假定你现在正准备前往河滨玩,到了河滨,你觉得自己会怎么呢凭直觉做出挑选。
这项测验,能够猜测你现在的爱情情况喔….A逆流而上,去探探上游的景象B涉水过河,到彼岸去瞧瞧C待在岸边,静静注视河滨周围景色,考虑人生D在河滨光脚玩玩水挑选A的你你现在不是已有男女朋友,就是有暗恋目标,总归你的爱情情况不是中空情况。
可是也过了热恋和暗恋的发烧期,你正想镇定看待互相的联系,作一些调整。
挑选B的你理性的你对爱情的情绪,一直是抱持平常心。
有或没有都不是重,你不强求,对你来说,真实的爱情应该是让互相生长,热情对你不再有吸引力。
挑选C的你曩昔经历过爱情波折的你,最近总算想脱离悲情的日子,从头动身,再度寻觅你的春天。
但一朝被蛇咬十年怕草绳,你对爱情仍是有怕怕,所以现在你的情绪是小心谨慎的,不敢把爱情当作人生重心,只当作日子心。
挑选D的你你心中有个超完美目标,你也坚信造物者为你组织了天造地设的伴侣,你的使命就是要找到他或她。
所以你觉得周围的有情人,都难以符合你的规范,你也不想屈就。
等待和完美先生或完美小姐,共谱恋曲的你,正活跃向四周寻觅对方的身影。
最终,我想做个残暴的查询,你是独身吗?

阅读(26) | 评论(588) | 转发(646) |

上一篇: 消除pk

下一篇: 富华分分彩口诀

给主人留下些什么吧!~~

张志栋2019-02-23

任祎敏你吃下去的每一口外卖,都包含了身体要交的“健康税”!##########  “今日正午/晚上吃什么?
”一个简略的问题,简直困住了一切上班族的思绪。
肚子饿了叫外卖,想吃啥就叫外卖,就连不知道吃什么也会第一时刻翻开外卖软件我国互联网络信息中心最新数据显现到2018年上半年,仅网上外卖用户规划就已达到3.64亿,相较2017年底添加了6%,且继续坚持添加态势。
近来,外卖店用残次速食包来替代现炒现炖的新闻,让顾客从头重视起了外卖食物安全。
《生命时报》约请权威专家,跟你聊聊外卖这件事,教你几招下降吃外卖的损伤。
受访专家美国普渡大学农业与生物工程系食物工程博士云无心我国农业大学食物科学与养分工程学院副教授范志红武警总医院养分科副主任医师刘庆春上海环境卫生工程设计院院长张益一盒外卖背面的健康危险关于外卖,人们大多重视它的送餐时刻长短、滋味是否可口、配送员服务态度好坏,却很少有人留意它的包装及卫生安全,也疏忽了那隔一段时刻就要松一松的腰带扣。
1.?质量难以确保外卖渠道门槛较低,只需上传门面、营业执照和许可证相片,就可以入驻。
近来,有媒体曝光外卖店用低价、残次、卫生差的速食包来制造餐品,只需将速食包加热后倒在米饭上,再加几根水煮青菜,一份盖饭就做好了。
尽管这类外卖价格实惠,但大多看不出食材的“本性”,其暗地制造进程更是令人作呕。
2.?养分不行均衡不少外卖为寻求“好吃”,参加许多油、盐或糖,违反了健康饮食操控准则。
人对口味具有很强的适应性,重口味的食物吃多了,就难以承受清淡饮食,需求吃重口味食物才干满意口腹之欲。
大都外卖养分调配不合理,蔬果和全谷类食物严重缺乏。
常吃外卖或许构成脂肪和盐摄入超支,养分不均衡,易呈现肥胖症、高血压、心脏病、胃肠疾病等。
3.?摄入有害物质即使外卖安全和养分有确保,一次性餐盒中的有害成分仍是一大问题,假如配送时刻长或运用残次餐盒,安全危险更高。
美国米尔肯公共卫生研讨学院称,许多食物尤其是谷物和肉类,在加热和盛装进程中,会构成塑料容器中的邻苯二甲酸酯(一种增塑剂)溶出,搅扰人体内分泌系统,添加生殖系统疾病、自闭症、哮喘危险。
外卖除了对人体构成的健康要挟,还会给环境带来担负市场上的一次性餐盒大多是纯聚丙烯原料,理论上可以循环运用,但餐盒运用后大多沾满油污,有必要通过清洗等工序,假如废水处理欠好,简略构成地下水污染;
若将其作为日子废物填埋或燃烧,则会构成“白色污染”和资源糟蹋。
几招下降外卖损伤尽管不引荐我们长时刻吃外卖,但假如不得不,怎样才干吃得健康一些配菜最少一荤一素一份菜加上一碗米饭是最常见的外卖调配。
有人喜爱吃荤,就个红烧排骨;
有人喜爱茹素,常素炒圆白菜,不论哪种菜肴,独自与主食调配都存在养分缺点。
外卖必定要留意荤素调配,肉类和蔬菜都要有,不喜爱吃肉可以用蛋类替代。
假如一荤一素两个菜吃不完,引荐一个半荤半素的菜,比方青椒炒肉丝、西红柿炒鸡蛋。
每天只吃一顿外卖每天只吃一餐外卖、快餐,其他两餐自己做,特别要留意补偿外卖里没有的新鲜蔬果,全谷杂粮,奶类坚果等食物类别。
比方早上吃燕麦片,晚上吃杂粮粥;
早上喝牛奶豆浆,晚上吃许多绿叶菜。
一同留意在家烹调时少放盐,补偿外卖过咸的问题。
需求过油的菜少红烧茄子、干煸豆角外卖时,许多人偏心干锅、干煸这几类做法。
其实它们都是重油重盐的菜品,烹制进程中需求许多用油,饭馆用油往往重复、屡次运用,对健康晦气。
因而,主张我们不或少需求油炸、过油的菜,以蒸煮、白灼、清炒为宜。
主食多选米饭、馒头由于外卖菜肴不免油多盐多糖多,因而主食挑选上,尽量挑选做法简略、口味清淡的米饭、馒头,或素馅、肉菜混合馅的饺子、包子。
主食中若能加原汁原味的红薯、玉米、芋头号杂粮更抱负。
面条、米粉配份蔬菜外卖里的面条、米粉里都会加几块肉和几片菜叶,看上去食材丰厚,实则养分单一。
一碗面条或米粉首要都是碳水化合物,肉类、蔬菜的数量和正常的膳食需求量来比,实在太少了,尤其是蔬菜,一般仅仅缀,导致一餐中养分摄入缺乏。
因而,假如了面条或米粉,记住独自加份蔬菜。
自备果蔬平衡养分想要处理外卖食材品种单一,最实践的做法是每天上班带合适生吃的果蔬,比方黄瓜、圣女果、苹果等。
用餐时,把自带的果蔬当凉菜吃。
假如能再弥补核桃等坚果就更完美了。
中餐店比洋快餐相对健康一般来说,许多中餐店具有相对健康的食物挑选,比方凉拌菜、白灼菜等放油较少的菜,小米粥、玉米糊等五谷杂粮,豆浆、茶水等无糖饮料。
而洋快餐中往往除了油炸食物、精白米面主食、甜饮料,就没有其他挑选了,不太或许凑个相对健康的外卖调配。
储藏保鲜技能得有保证外卖时,最好挑选那些派送及时,且具有必定储藏保鲜条件的饭馆,比方运用密封保鲜盒盛放菜品、选用低温冷链配送等,这些办法有助按捺微生物生长繁衍,防止引发食源性疾病。
最终,送上一个来自范志红教师的劝告假如你有了孩子,千万不要天天用快餐外卖来欺骗他们的胃肠,然后任由他们乱吃零食。
孩子比大人更需求养分供给,由于他们的身体在生长。
小时候的将就,会影响到终身的体质,影响到他们未来的人生质量。
特别是幼儿时期,假如一两岁就开端和爸爸妈妈一同吃外卖,往往会构成超重口味,不只危害孩子的肾脏,并且简略构成挑食、偏食、不喜爱蔬菜的恶劣饮食习惯。
不管多么忙,家长仍是抽出时刻,给孩子做一餐饭吧!
来历《生命时报》(IDLT0385)

“我熬不下去啦”一条微博全网挂心!《我有一只黑狗,名字叫抑郁症》##########  近来,一名网友“游览的孤单风”发布的微博“当你们看到这条微博,我现已走了”引发重视。
  据警方音讯,该网友遗体已被找到。
“游览的孤单风”曾发微博自曝患有郁闷症。
  12月12日23:59,“游览的孤单风”发布音讯称  不少网友看到这条音讯后企图联络微广博V、警方账号报警,表明对“游览的孤单风”的忧虑。
  12月13日,微广博V“江宁婆婆”发文称,“经过北京广州深圳三地警方艰苦作业,现已找到孤单风朋友的遗体。”
  12月15日,警方向记者泄漏,其家族曾报警。
  记者留意到,“游览的孤单风”曾在本年11月接连发布两篇文章,自曝患有郁闷症。
12月7日,这名网友发微博称“离逝世的时刻越近,心越趋向安静,逝世在我看来,就像去吃个饭。”
  其重视的3人中包含了患有郁闷症并自杀的微博网友“走饭”。
  到2018年12月17日上午10时,走饭最终一条微博谈论数已超越149万。
  “江宁婆婆”在发布音讯时说“我有必要再说一次,要正视郁闷症是一种疾病,及时就医医治,绝大多数郁闷症是能够好转治好的。
愿天堂没有郁闷症。”
  近年来,人们对郁闷症这个词并不生疏,但你真的了解郁闷症吗?
关于“郁闷症”,你能够了解以下一些小常识01郁闷是正常心境郁闷症是疾病  ??误解郁闷了=郁闷症  德国奥尔登堡大学生物心思学博士李世佳(影歌)曾写过“很多人常常把郁闷和郁闷症相混杂——这导致当人们想到郁闷症时,脑中显现的都仅仅日常日子的伤心哀痛心境,却不了解郁闷症实际上是一种非常严峻的精力类归纳征。”
  依照现在的医学观,郁闷、焦虑本是人类正常的心境,但郁闷发生堆集,呈现长时间(为期两周以上)的严峻郁闷时,这种正常心境就演变成郁闷症,或称之为重性郁闷妨碍。
  在广东省精力卫生研讨所所长贾福军教授看来,郁闷症有两个中心体现一是怎样也高兴不起来;
二是曾经很感爱好的东西,现在爱好下降或许损失。
当这两种症状继续两周时,就要警觉郁闷症。
日常我们口头说的“郁闷”和“郁闷症”并不相同,郁闷症患者不管在什么活动中都感触不到高兴。
  谁都会有郁闷的状况。
而郁闷症是一种疾病,需求专业医生来确诊。
02郁闷症会“埋伏”双相情感妨碍自杀率更高  ??误解你这么开畅,怎样会得郁闷症?
  郁闷症的医治难在于,它会“埋伏”——特别是存在双相情感妨碍的人,对外部环境较常人灵敏,很简单振奋状况而一点点不见郁闷,但一有风吹草动,当即堕入失望心境。
这种时好时坏的状况,非常具有迷惑性。
  双相情感妨碍郁闷发生简单被误诊为单相郁闷发生(就是往常所说的郁闷症)。
两者尽管都归于心境妨碍,但在医治原则上显着不同。
假如依照郁闷症医治双相情感妨碍患者,一是对立郁闷药物有反抗而让人感到难治;
二是免除郁闷后会导致转向躁狂,发病频率显着加速。
发生频率越快,医治难度越大,患者自杀危险越高。
因而,研讨普遍以为,双相情感妨碍的自杀率高于郁闷症。
03源于大脑功用反常需求标准的药物医治  ??误解纯属性情或心思问题,没必要吃药  有很多人以为郁闷症是性情缺点导致,却忽视了精力疾病源于大脑功用反常这个现实。
现在研讨显现,郁闷症与遗传、体内生化体系的不平衡、大脑的器质性和功用性改变以及其他的躯体疾病都有联系,社会环境、品格心思等仅仅发病原因之一。
  “许多人惧怕抗郁闷药物有成瘾性,其实这类药物是不成瘾的,长时间服用抗郁闷药物并不是药物依靠。”
中山大学第三隶属医院心思科医生王相兰介绍,只需承受正确医治,绝大部分郁闷症患者是能够回归正常日子的。
  但要留意的是,医治郁闷症的药物都是处方药,必须严厉遵从医嘱、在确诊的前提下服用,不要觉得“心境欠好”就去吃!
04压力大者需留意冬季、春天多发  郁闷症患者集体以女人居多。
  广东中山市第三人民医院石岐门诊部医生在承受南都采访时表明,郁闷症多发于中青年上班族或退休老年人,中青年是由于作业、家庭的压力;
而退休白叟无法习惯退休后的“无所事事”,也会导致心境低落。
  深圳康宁医院情感妨碍科主任杨海晨承受采访时表明,冬季是郁闷症发病高峰期,春天是多发期。
由于这类人群对气温、气压、乃至是湿度的改变都会反常灵敏,而这个时节气温多变,并且春气候压低,简单引起人体大脑激素排泄失调,导致疾病加剧。
有的患者觉得气候好,心境变得开畅,便私行停药,也简单导致旧病复发。
05怎么正确对待郁闷症以及协助郁闷症患者  “很多人以为这是一种精力病,病耻感是郁闷症患者对医治依从性差的最主要原因。”
暨南大学隶属榜首医院精力医学科主任潘集阳表明,“最科学的对待就是承受和了解。
他们并不是一时想不开。”
  患上郁闷症,必要时要坚持药物、心思医治,一起能够经过运动来辅佐医治。
想更直接地了解郁闷症能够花4分钟看看世卫安排(WHO)的郁闷症宣传片《我有一只黑狗,名字叫郁闷症》↓↓请多关怀自己、家人和朋友了解和正视“郁闷症”坚持身心健康来历南方都市报(IDnddaily)记者向雪妮王琦,归纳人民日报微博

榎本温子2019-02-23 18:28:34

十年前的你VS现在的你##########  从曩昔到现在  咱们的日子在耳濡目染之中  发生了许多不易发觉却又惊人的改变1“集会”?  曾经的集会特别热烈,  能够接连聊好几个小时都不冷场。
  现在的集会,  一半时刻在尬聊,  另一半时刻在垂头玩手机。
2“做客”  曾经去朋友家做客,  进门都会先说一些客套话。
  现在去朋友家做客,  进门之后都是先问WIFI暗码。
3“演唱会”  曾经看演唱会,  咱们都挥着荧光棒,  为台上的偶像呼吁喝彩。
  现在看演唱会,  咱们都喜爱用摄像头为偶像喝彩。
4“吃”  曾经吃腻了爸爸妈妈的家常饭,  最巴望的工作,  就是能出去吃顿快餐。
  现在吃腻了外面的快餐,  最巴望的工作,  就是回家吃顿爸爸妈妈做的饭。
5“运动”  曾经,  运动就是单纯的锻炼身体。
  而现在,  运动=锻炼身体+自拍+发朋友圈。
6“胖与瘦”  曾经零食、宵夜来者不拒,  如同不管怎样吃,都不会长胖。
  而现在,  连喝水都会长胖。
  就算拼了老命去瘦身,  最终仍是瘦不下来7“与电话”  曾经觉得没什么用,  有什么事都是直接打电话。
  而现在最惧怕接电话,  ,成了交际恐惧症的救星。
8“爱”  曾经爱一个人,  一颗诚心就够了。
  现在爱一个人,  有时分,本钱很高。
9“爸爸妈妈”  曾经咱们一有什么不明白的,  就会跑去问爸爸妈妈。
  现在爸爸妈妈有什么不明白的,  也会问咱们。
10“掉发”  曾经头发稠密得很,  总觉得掉发这件工作,  大约一辈子都跟自己无缘。
  现在才知道,  掉发或许会迟到,  但永久不会缺席11“失眠”  曾经没有智能手机,  晚上咱们睡得特别香。
  就算失眠,  数一瞬间绵羊也就睡着了。
  而现在失眠,  玩着玩着手机,  或许一不小心就通宵了  其实日子每天都在发生改变,仅仅这个进程既缓慢,而又绵长。
  缓慢到咱们简直无法发觉。
  绵长到只要在偶然回想起曩昔的时分,咱们才反响过来,本来自己现已变了这么多。
  或许这就是日子的本相吧。
来历晚安少年(IDv_night),作者晚安少年

齐昭公吕潘2019-02-23 18:28:34

双11后网友与客服谈天截图曝光,哈哈哈哈哈##########  双十一刚过你必定开端催快递了吧又到了和客服打交道的时分ta们具有的奇特尬聊功用网恋高手也难企及啊!
感触下今天份客服带来的高兴源泉▼这届客服很朋克▼客服和买家还可以用数学言语对话?
▼▼哈哈哈不苟言笑地“调戏”客服▼这头牛生前必定是一头…▼哈哈哈哈哈哈哈哈哈▼▼亲身演示skr狠人▼?
▼哈哈哈哈哈哈哈哈哈正直的客服▼▼哈哈哈哈哈哈哈工作中笑场了▼▼呵呵呵呵呵我会买一个空盒子▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼正所“风尘之中必有性情中人”客服们一个个都是散落在网络中的尬聊大神啊不由得想找个客服聊聊天了…来历吐槽星君(IDtucaoxingjun),归纳新闻晨报、网络等,2018十大流行语发布!哪个你最常用?##########  12月3日,《字斟句酌》发布2018十大盛行语一、命运共同体命运共同体,即在相同条件下结成的命运攸关的团体,源自人类命运共同体。
人类命运共同体指全人类都日子在同一地球上,同处于一个利益攸关的团体中,各国要在寻求本国利益时统筹他国合理关心,在追求本国展开中促进各国共同展开。
十八大以来,习近平总书记在一系列国内世界场合提出构建“人类命运共同体”。
在十九大陈述中,总书记再一次提出,“坚持平和展开路途,推动构建人类命运共同体”。
2018年3月11日,第十三届全国人民代表大会第一次会议经过《宪法修正案》,将《序文》中“展开同各国的外交关系和经济、文明的沟通”修改为“展开同各国的外交关系和经济、文明沟通,推动构建人类命运共同体”。
构建“人类命运共同体”已引起各国重视,得到全球认同,成为推动全球管理系统革新、构建新式世界关系的世界一致。
“命运共同体”也已成为一个全球“热词”。
二、锦鲤2018年国庆期间,支付宝官方微博展开了一个抽奖活动,从转发此条抽奖微博者中抽奖,抽中的人为“我国锦鲤”,招引300多万次转发。
10月7日支付宝揭晓了抽奖成果,走运的“我国锦鲤”获得了“我国锦鲤全球免单大礼包”。
“锦鲤”立马走红,网络上掀起了转发配有“锦鲤转运”“锦鲤祈愿”“锦鲤保佑”“锦鲤还愿”等的锦鲤图画的热潮。
“锦鲤”所以成为“好运”的标志。
三、店小二店小二,原指旧时茶馆、酒肆、旅馆等处担任招待顾客的店员。
“店小二”热心的心情、周到的效劳,是店家带给顾客夸姣体会的重要因素。
浙江首要领导人曾发起,政府部门、领导干部要当好效劳企业、效劳底层的“店小二”。
“店小二”便逐步演化出新义,指推动经济展开、为企业供给周到效劳的政府部门及领导干部。
本年,上海首要领导也着重,“政府要尽力做好‘店小二’”。
四、教科书式2018年5月,有人上传了一段上海民警街头法律的视频。
视频中法律人员查办违法行为,无论是法律程序仍是现场指令等都无可挑剔,具有教科书样的标准性,被网民称为“教科书式法律”。
跟着视频的“热传”,“教科书式”也逐步流传开来,人们用它来指“标准的”“模范的”“经典的”“演示的”“完美的”等,描述某事做得十分标准、标准,如“教科书式扮演”“教科书式避险”“教科书式规划”等等。
五、官宣2018年10月16日,赵丽颖与冯绍峰一起在微博上发布“官宣”,发布二人成婚喜讯。
两人都是粉丝很多的明星,婚讯备受重视,引发网络张狂转发。
几天后,“官宣”纷繁呈现在新旧媒体上,都是某个人或某组织宣告的某音讯。
“官宣”敏捷走红。
“官宣”从“官网”“官微”衍生而来,义为“官方宣告”。
其“官方”指某种权力的具有方。
“官方”本指政府方面,如“官方人士”“官方音讯”等,把个人、组织等非官方行为称为“官方”,也有着重其权威性、可靠性的意味。
六、承认过目光承认过目光,即从目光里得到了证明,出自林俊杰《醉赤壁》里的一句歌词“承认过目光,我遇上对的人。”
本年走红网络的“承认过目光”,仅表明“承认过”“鉴别过”的意思,与“目光”不必定有关。
这个用法最早源自本年春节(2月15日)一网友发布的一条微博“承认过目光,你是广东人”,以吐槽广东人春节红包面额小。
后来网络上掀起一场造句“比赛”,如“承认过目光,他是我爱的人”“承认过目光,你是能考上‘双一流’的人”等等层出不穷。
“承认过目光”的盛行,反映了人们面临良莠不齐的海量音讯乃至虚伪信息时期望得到“承认”“鉴别”的心思。
七、退群群,指在、QQ等交际渠道树立的可以供必定数量的人群沟通的小组;
退群,即退出某个交际渠道上的沟通小组。
后来,意义引申,使用范围扩展,退群也指退出某一集体。
八、佛系“佛系”是一个外来词。
2014年日本某杂志介绍了一个“男性新品种”——“佛系男人”,即爱独处、专心于自己的爱好、不想花时间与异性往来的男人。
2017年12月,一篇标题为《第一批90后现已落发了》的博文介绍了现在年轻人的“佛系日子”方法,其“佛系”义指“不争不抢,不求输赢,不苛求、不在乎、不计较,看淡全部,随遇而安”的日子心情。
“佛系”敏捷引爆网络,并显示出超强的构词才能,“佛系青年”“佛系日子”“佛系人生”“佛系乘客”“佛系爸爸妈妈”以及“佛系爱情”“佛系摄生”“佛系养鱼”“佛系购物”等等,层出不穷。
有人说,“佛系”的盛行表现了年轻人对锱铢必较、非理性争辩的恶感,期望构建调和的日子次序。
九、巨婴巨婴,本是指体形巨大的婴儿。
近年来,人们用“巨婴”指心思滞留在婴儿阶段的成年人。
这类人以自我为中心,缺少规矩认识,没有品德束缚,一旦呈现超乎自己预期的状况,就会心情失控,发生过激的非理性行为,给社会带来灾难性结果。
十、杠精杠,即抬杠;
精,即精灵、精怪。
杠精,指“抬杠成精”的人。
这种人往往不问本相,不求对错,为对立而对立,为争辩而争辩。
“杠精”上一年已呈现。
本年4月有人在网上宣布了一幅戏弄“杠精”的一女生向一“杠精”表达,并要求去见他的母亲。
“杠精”说唯一这件事不可以,由于“杠精”不配具有母亲。
“杠精”敏捷走红。
“杠精”的盛行是人们对这种行为的恶感所造成的。
来历人民日报客户端(记者曹玲娟),人民日报微博。
有删省。愤慨!不到3块钱,你的自拍竟被印在酒店小卡片上##########  现在,“自拍”现已成为不少女生日子中不行短少的一部分享受闺蜜下午茶要自拍、观看话剧芭蕾舞要自拍、旅游名山大川要自拍?  但你是否想过,这些发布在交际渠道上的自拍照,或许会成为“微商”欺诈的东西?
乃至被不法分子用来推销色情生意?
?  最近,就有这样一条音讯引起了广阔网民、特别是女人网民的热议  有媒体查询发现,在网络渠道上,能够用低到19元的价格,买下35位女人日子照,有的相片乃至被印在“小卡片”上。
?私家相片出售“走入地下”?  记者翻开某电商渠道,就报导中说到的商家用来招揽生意的进行查找。
从查找成果来看,电商渠道现已对进行了整理,记者并没有查找到贩卖私家相片的店肆。
?  不过,一些网店以较为荫蔽的方法持续很多贩卖有侵略别人隐私嫌疑的相片。
例如,一家网店就以2.88元的价格出售所谓的“丰胸比照图”,其页面介绍内容宣称,这些相片可用于微商出售丰胸产品的案牍资料。
?来历每经记者李可愚摄  记者联络卖家并成功购买后收到了一个网盘链接,翻开后为巨细50MB左右的资料,里面包含了300多张胸部饱满的女人的,其间主要以日子照和自拍照为主。
这些大都画质粗糙,有很显着的源自网上“盗图”的痕迹。
而在问询网店客服时,客服也明晰表明,这些是网上搜集的。
?  但关于记者的疑问,客服也着重,这些相片不会存在侵权问题。
不过,记者却在详细阅读这些相片后发现,其间有不少相片显着能看出拍照者的面部五官特征,明晰地显现出了被拍照者的肖像,这样一来,就不行避免地触及到肖像权问题。
?  除了所谓的“丰胸比照图”外,这个网店还出售“祛痘比照图”和“美白比照图”等产品。
从公开信息看,并没有所谓的“美人日子照”。
但记者在与客服联络后发现,这一产品仍旧在“地下”进行出售。
据客服奉告,假如要购买这类产品,需求增加一个号,在向其发送红包后才干得到进一步的音讯。
?  而在另一家网店,所谓“朋友圈”相片的出售则相对没有那么讳饰。
在网店主页上,就有名为“朋友圈实在封面女”的链接。
?  但或许因为近期相似新闻报导较多的原因,这家店肆的客服比较慎重,当记者问询这些售卖的相片终究来历何处时,客服迟迟不做回复。
不过,记者在网店页面上发现,其明晰表明,这些相片“由网络搜集”。
?网络抓取“无本万利”?  图从哪里来?
记者注意到,网上商家在东西的协助下,能够以“无本万利”的方法搜集很多用于牟利。
?  记者在网上查找后发现,有十分多的东西宣称能够在微博等多个渠道批量搜集,有的乃至彻底。
  在这类软件中,只需输入微博用户的相册网址,就能够将其“一扫而光”。
咱们以一位闻名女明星的微博为例,只需输入其相册的链接,就能够主动相册里的一切。
此外,用户还能够自由选择要抓取微博用户的数量比如说,在软件中输入“抓取1-3页”的选项,软件就会主动将该女明星微博相册中前三页的“一扫而光”。
批量抓图东西?来历每经记者李可愚摄相片成为欺诈者假扮“美人”的东西?  购买这些私家相片,又有什么用途?
记者了解到,除了有关报导中提及的相片被印在“小卡片”上以外,还被用于微商广告或虚伪宣扬。
例如,在记者购买的所谓“丰胸资料图”的文件夹中,除了女人外,还附送了几百份所谓的“丰胸产品广告案牍”。
?  值得一提的是,近期公安机关多次抄获的“卖茶”圈套中,很多的年青女人日子照和自拍照也是欺诈者常用的东西。
一些号运用上述途径购买相片,假扮成“美人”骗得对方的信赖,随后以各种理由推销贱价茶叶,然后欺诈成功。
?  例如,本年6月,广东省惠州市公安局发布音讯称,成功打掉1个运用结交施行欺诈的特大电信网络欺诈犯罪团伙。
?  据介绍,犯罪嫌疑人运用伪装成“卖茶女”发布虚伪信息进行结交,然后虚拟家庭凄惨状况、“生日”、“失恋”和“外公炒茶”等理由骗得用户怜惜后,以580元、880元、1280元等价格售出茶叶。
事主付款后,“卖茶女”将进货价仅为50元左右的残次茶叶以劣充优寄给事主,然后骗得钱财。
?贩卖相片侵略别人肖像权?  售卖别人相片的行为,又详细违背了哪些法令?
?  假如网上呈现的这类相片呈现了被拍照者的肖像,或肖像被隐瞒得不显着,就触及到了对公民肖像权的侵略。
对此,我国民法通则第一百条规则?  “公民享有肖像权,未经自己赞同,不得以盈利为意图运用公民的肖像。”
??  而《最高人民法院关于贯彻执行<中华人民共和国民法通则>若干问题的定见(试行)》更是明晰?  “以盈利为意图,未经公民赞同运用其肖像做广告、商标、装修橱窗等,应当认定为侵略公民肖像权的行为。”
  在以上事例中,网店向用户出售别人肖像相片,现已构成盈利,故已构成违法行为;
而假如有“微商”运用购买来的肖像相片招徕生意,也是以盈利为意图,因而也违背有关法令法规。
?  关于这样的侵权行为,各方又应该承当怎样的职责?
对此,侵权职责法第三十六条规则?  网络用户、网络服务提供者运用网络危害别人民事权益的,应当承当侵权职责。
网络用户运用网络服务施行侵权行为的,被侵权人有权告诉网络服务提供者采纳删去、屏蔽、断开链接等必要措施。
?  网络服务提供者接到告诉后未及时采纳必要措施的,对危害的扩展部分与该网络用户承当连带职责。
网络服务提供者知道网络用户运用其网络服务危害别人民事权益,未采纳必要措施的,与该网络用户承当连带职责。
来历每日经济新闻(IDnbdnews),记者李可愚。

殷少野2019-02-23 18:28:34

深度好文:真实聪明的人,都在做”减法”##########  1有次帮一个朋友搬迁,她一个人住,可是拾掇出来的东西用了整整三个卡车拉。
我慨叹地问道“你的东西可真多啊!
都用得上吗?
”朋友说,你还不知道我啊,特别喜爱买东西,买着买着就多了,有的没什么用,就放着了。
我环顾了一下四周,还真是,打包的衣服标签还在上面,收到的快递有些还没拆开,乃至有些是好几年前的旧物我问她,那些旧物为什么不丢掉呢?
朋友说,总觉得今后还会用得上。
这位朋友在日子上、作业上是一个拖拖拉拉的人,做事情也总是顾此失彼。
她常常感到苍茫,却不知道怎样脱节现状。
阅历过这次搬迁,我总算知道她的症结在哪了。
大约就是由于周围塞了太多不需求的东西,日子圈子里充满着许多不必要的人与事,以至于自己也迷乱了双眼,看不清真实想要什么。
2“凡事力求简略”。
日子如一团麻,纷繁复杂,有时分去繁求简,恰恰才是高兴的诀窍。
曾看过一部剧,女主角本来就和我这位朋友相同,什么东西都买,屋子里堆满了物品,客人来了都没有当地坐。
后来阅历了一次地震,躲在屋子里的她口渴难耐,可满是杂物的屋子里都翻不到救命的一瓶水。
地震往后,她们家被毁了,只能带一部分东西脱离。
看着很少的行李,女主角的妈妈感叹道本来咱们需求的东西那么少。
所以,一家人敞开了断舍离的极简日子断,就是不购买不需求的东西;
舍,就是放弃剩余没用的东西;
离,就是脱离对物质的执念。
她丢掉了许多没用的物品,留下来的每相同都是不可或缺的,并将这种形式延伸到作业上。
去除不必要的作业,推开不必要的应付,将重心放在真实在乎的人身上。
这样的极简日子,女主角不光没感到空无,反而觉得心里越来越充分。
梭罗在《瓦尔登湖》中写道“咱们每一天尽力繁忙,用力日子,却总在不知不觉间丢失了什么。
剩余的财富只能购买剩余的东西,人的魂灵必需的东西是不需求花钱购买的。”
3除了剩余的物质,不必要的人际关系也需求做减法。
夏瑞在一家广告公司上班,常常参与公司的对外活动。
每次活动她都会在朋友圈夸耀,今天和哪位大咖吃了饭,明日要和哪个名人碰头。
这些“凶猛”的人,她加了一批又一批,整个朋友圈的人都知道她人脉极广。
有一次,由于她的作业失误,公司遇上了一些费事,领导大怒,责令她两天内要拿出处理计划把问题解决,不然就让她辞去职务。
着急的她一回到座位就联络曾经知道的大佬们,希望能得到他人的指和协助。
成果打了一圈电话,只要一两个接通,并且电话那儿听起来如同不知道她,直接找个托言就挂掉了。
她整个人懊丧极了,眼泪簌簌地掉下来。
加了那么多老友,到困难的时分才发现,谁也不曾诚心知道过。
其实,每个人的少则几百,多则几千。
但相识满天下,知交能几人?
越是凶猛的人,越是优异的人,他们的朋友圈往往越精简。
有两三个至交老友,去除一些外表的“人脉”,给自己的“朋友圈”做个减法这样你才会发现真实重要的人是谁。
4在现在的日子中,每天都有很多产品、文娱、交际、作业的信息将你埋没。
你如同很繁忙,如同很尽力,但也越来越简单焦虑。
脑袋像上紧了发条的钟,总是停不下来。
咱们不断地买买买,不断地参与各种应付但它们除了占用你过多的时刻和精力,如同也并不是总有那么大的价值。
化妆品囤多了会过期,衣服买多了会过期,App多了手机会卡,低质量的爱情拖的时刻长了也简单散咱们想要的东西太多,而真实需求的又很少。
真实聪明的人,都在做“减法”。
削减不必要的东西,去掉不必要的应付,把奢华的时刻留给值得的人和事。
不管日子仍是爱情,有舍才有得。
来历南川大叔(ID:nanCSS)?|作者南川大叔,心思学者、情感导师及撰稿人。
,5-3=6?没缺点呀!小学生作业把爹妈气死,网友却笑了##########  近来,一张图刷爆朋友圈!
“不写作业,母慈子孝一写作业,鸡犬不宁”南京一妈妈群聊天记录实在又酸楚!
哈哈哈哈高耳鸡真不是段子有图有本相还有家长“泣诉”现在最怕的不是上班辛苦,而是要回家教娃做作业,血压分分钟飙升!
陪娃写作业影响家庭关系榜首杀手陈女士有一天晚上教儿子组词填空,“abcc”格局,举例“当心谨慎”。
我心想这个必定难不住他,公然儿子开端发挥了,很认真地看着我说当心妈妈、当心爸爸、当心姐姐莫非家里人都是风险分子吗?
唐女士女儿萱萱本年三年级,一向都是我自己教。
有一天我热情汹涌地上完英语课,她笑着悄悄通知我说,这节课上过了然后还唱了句“该合作你表演的我视若无睹”第二天我就把她送教导班去了。
谈先生暑假那段时刻,儿子每天都有固定作业,但从他第二天买几份早饭就知道作业有没有完结买一份就是写完作业了,买三份就是没写完。
还笑嘻嘻地说“爸爸妈妈,你们饿吗?
一同吃早饭吧。”
这才开学一个半月,就有辣妈感叹“天天陪孩子写作业,夜夜这样吼怒、咆哮除了肺活量飙升,其他都衰退了!
伤不起啊”看着这些作业你们感触下有多苦5减3等于几5减3等于几5减3等于几小兔子去外婆家走几号线路比较近?
孩子说走2号线路更近由于2号线路对准了门而1号线路是走到房顶上再下来专家因教导作业发脾气反而对孩子发生负面影响  南京师范大学教育科学学院副教授殷飞通知记者,大多数家长更关怀孩子学业问题,可是其教学方法往往不行专业。
“教师通过专业训练,教学方法契合孩子的认知规则,所以不主张家长在学科教育上对孩子过多干涉。”
殷飞说,由于教导作业而发脾气,反而会对孩子们发生负面的影响。
  殷飞表明,家长们更应重视孩子学习习气的培育,比方孩子有没有及时温习、有没有边写边玩等等。
同一个国际,同一种爸爸妈妈给一切陪娃写作业的爸爸妈妈们个赞来历现代快报(IDxiandaikuaibao)/ZAKER南京(记者马壮壮)。好消息!2019年,你的养老金有望再涨!##########  近来,多地密布发文,将树立城乡居民底子养老保险待遇断定和根底养老金正常调整机制,稳步进步底子养老保险待遇,有些已清晰根底养老金上调金额。
下一年,退休人员养老金有望上涨新一轮养老金上调窗口行将敞开。
《经济参考报》记者得悉,除了企业和机关事业单位退休人员养老金将于2019年迎来15连涨之外,城乡居民底子养老保险待遇和根底养老金也有望继续上调。
近来,广西、山西、青海、吉林等地密布发文,将树立城乡居民底子养老保险待遇断定和根底养老金正常调整机制,稳步进步底子养老保险待遇,有些已清晰根底养老金上调金额,并将于2019年1月1日起履行。
自2005年起,我国退休人员养老金已完成14连涨。
多位权威专家在承受《经济参考报》记者采访时表明,就现在我国的方针取向和准则规划来看,下一年退休人员养老金仍将上涨,上涨幅度将保持在5%左右。
“下一年养老金上涨是毫无疑问的,养老金指数化上涨,是养老金准则的底子规律。”
我国社科院国际社保研讨中心主任郑秉文表明。
我国社科院国际社保研讨中心履行研讨员张盈华表明,通过14连涨,均匀养老金绝对额现已明显进步,考虑到物价指数和薪酬上调状况,2019年假如保持上调绝对额的话,上调份额或许不会高于2018年。
“考虑现在员工底子养老保险代替率安稳在65%以上水平,退休员工养老金待遇与方针代替率违背问题得到了底子改变。
员工养老保险待遇调整重转向应对通货膨胀危险并同享展开效果,估计增幅会保持在相对合理区间。”
我国宏观经济研讨院社会所副研讨员关博表明。
多地2019年城乡居民养老金待遇有望进步相关于员工养老金来说,城乡居民养老金待遇一向归于短板。
现在,月人均收取养老金为125元,还不能满意城乡居民对底子养老金的需求。
本年3月26日,人社部、财务部印发了《关于树立城乡居民底子养老保险待遇断定和根底养老金正常调整机制的辅导定见》。
尔后,各地加速拟定施行定见。
2019年城乡居民底子养老保险待遇以及根底养老金将再上调。
记者日前从各地人社厅得悉,关于2019年城乡居民养老金待遇进步,不少当地已首先作出组织。
例如广西从2019年1月1日起,将城乡居民底子养老保险丧葬补助金最低标准进步至人均不低于600元,由自治区全额给予补助。
青海从2019年1月1日起,对65周岁及以上的参保人员,每人每月再添加5元的根底养老金。
山西从2019年1月1日起,全省城乡居民底子养老保险最低缴费层次和最高缴费层次别离调整为每人每年200元和5000元,并对挑选较高层次标准缴费的人员恰当添加缴费补助。
“从供应侧看,减费降税等供应侧结构性变革盈利不断开释,财务安稳增收,为居民养老保险待遇调整供给了物质根底;
从需求侧看,待遇断定和调整机制落地,待遇会跟着收入增加和物价水平变化良性标准化调整轨迹。
加上底子养老保险缴费补助动态调整机制,杰出长缴多得和多缴多得准则,养老金水平将愈加满意居民保证等待。”
关博说。
值得一提的是,城乡居民底子养老保险基金出资也在加速发动,这关于进步居民养老待遇也是一大长时间利好。
记者得悉,人社部、财务部《关于加速推动城乡居民底子养老保险基金托付出资作业的告诉》已于日前印发。
当地上也正在加速举动。
云南现已发动从16个州市城乡居民底子养老保险基金结余中归集50亿元,托付全国社保基金理事会出资运营作业。
陕西各县(市、区)2018年12月15日前,将2017年各市、县(市、区)居民养老基金决算基金不低于30%的结存结余会集到省财务归集专户,由省人社厅、财务厅按程序代各市、县(市、区)托付全国社会保证基金理事会出资运营。
“乡镇员工底子养老保险基金现已开端出资并于2018年取得均匀5%以上的收益率,高于同期存款利率,闪现增值效果。
城乡居民底子养老保险基金出资将到达相似效果。”
张盈华说。
关博以为,跟着居民养老基金归集展开市场化出资运营,将使准则有财力逐步进步个人账户记账利率,进而进步个人账户养老金保证才能。
不过,城乡居民养老保险出资并不能一蹴即至。
“这首要是因为城乡居民养老保险资金规划涣散,比较乡镇员工养老保险基金而言,资金上解和归集的难度更大。”
郑秉文说。
在张盈华看来,未来居民养老金待遇进步的条件是基金付出才能。
标准缴费、出资增值、扩面征收、进步统筹有助于“开源”。
合理待遇增加、削减违规早退、根绝冒领多领等有助于“节省”。
我国社科院国际社保研讨中心副秘书长齐传钧表明,政府养老金首要起“保底子”效果,树立正常调整机制是把“保底子”落实到准则化轨迹。
当时养老金变革中心向多层次和可继续搬运,扩展养老金第二支柱和第三支柱覆盖面仍是焦地点。
来历经济参考报(IDjjckb-wx)。

郑庄公2019-02-23 18:28:34

老年人健身有多野?贩子里练的才是真修行。##########  众所周知,在所有健身方法中,街头健身最为酷炫。
而“晚年健身”这个门户就抓住了这一,有句老话说的好健身房出的都是“肌肉”,贩子里练的才是真修行。
你底子幻想不到,有的晚年人健动身来到底有多野!
数名大妈在公园的树林中闪转腾挪,一次又一次的碰击,冲突瘦骨嶙峋的树干,动作时而昂扬,时而快活。
在记者的追问下,大妈一边训练,一边回道浑身上下都拉拉,拉拉就发热发烫。
“晚年健身”考究“内练一口气,外练筋骨皮”,其间,优先修炼的就是这一口“气”。
为了可以一向让自己的“气”强盛,大爷大妈们都有各自的绝技。
这位大婶则充分利用街头的健身器材,经过用布满凸的双锤炮击自己,以到达提高丹田之气的作用。
练气的办法许多,最常见的也最检测命硬的要数“吊着一口气”。
只需有这口气“吊着”,就永久都“咽不下这口气”,也就可以确保生命的永久。
但是有必要提示各位这个动作有危险!
不要随意仿照!
有的大爷大妈们会在这个时分,找到儿时欢脱的回想,举手投足间,洋溢着满满的温情。
除了“吊着一口气”以外,“屁股向后平沙落地式”也广受欢迎,一些大爷大妈们会齐聚在一起,选用四足行走,这个用俗话来说叫“接地气”」将大地的气吸收到身体里,经过巨细周天、任督二脉,终究化为浊气从朝天的屁股脱离体外。
当内练的一口气满足丰盈之后,大爷大妈们就开端了外练筋骨皮。
刘奶奶是传统健身的拥护者,虽然在晚年健身圈中,传统健身势单力孤,但刘奶奶凭仗强壮的生命力,硬是熬走了各范畴的长老,这也使得她水到渠成的成为仅有的权威级人物。
刘奶奶看似清闲的坐在双杠上,实则将体内的气运转至经脉,你看她那不受操控胡乱弹起的双腿,若不是她强行操控,一个跟头就是十万八千里。
而当刘奶奶真实开端健身状况的时分,看客们才会知道什么叫做“动若脱兔,静若处子”。
刘奶奶那双青筋暴起的手若是抓在普通人的身上,施瓦辛格也会哭的像个小女子。
晚年健身圈里潜龙伏虎,健身手法天然也是百家争鸣。
当了半辈子铁匠的王铁锤大叔,将自己化为一根钢铁,以六合为炉,以台阶为锤,铸造自己的身体。
除了可以快速添加身体强度以外,还可以在存亡之间觅得人生真理,可谓是一箭双雕。
李大爷全身上下仅有的罩门就只有腋窝,他致力于用人体钟摆的方法训练自己的腋下。
?????80多岁的老汉和他60多岁的儿子则将铁头功修行到了极致,每一下碰击,都会发生金属似的脆鸣。
我似乎听到了钢管凄厉的哀嚎,它们招谁惹谁了,要遭受命运如此的重击。
以上这种硬练,一向遭到部分白叟的排挤,就犹如《笑傲江湖》中华山派的“气宗”“剑宗”一般,对立硬练的白叟们偏心健身中的小技巧、小手工。
比方,侧重仪态神韵的适意健身法。
举手投足间,仙气缥缈,道法天然。
一静一动间,暗劲连绵不停,伤人于无形。
卖弄风骚间,引人入胜,鞭辟入里。
摇晃旋转间,阴阳相生,无休无灭。
又比方,侧重内秀自视的走心健身法。
不流于方法,只流于心里,与天然融为一体。
亦动亦静,非动非静,在坚持中罗致极限力气。
敌动我不动,物动心不动,动是不动?
又比方,侧重合作传情的双休健身法。
踢毽子羽毛球在这些白叟眼中,健身从不是一种方法,也不局限于一地一阁。
骑自行车可以健身挤公交可以健身骑电动车也要坚持健身化身体操运动员踏空而行好像儿戏反物理旋转手到擒来连玩的器械,都是Plus的容易挥出的一鞭,似乎在抨击虚空?连商讨武艺,招招也都裹挟着剑气而最令人“惊喜”的是,爷爷奶奶、姥姥姥爷们也将自己一身的衣钵隔代传授给孩子,让许多年纪轻轻的少年,提早步入了晚年健身的队伍。
孩子间的比拼也更为剧烈,在健身中逐步摆开距离。
而绝世天才早已可以跻身强者队伍,成为同学爷爷都要敬慕的存在。
总归,千言万语汇成一句话笑笑就行,千万别学!
来历独身狗1024(IDplaydog1024,作者司南),有删省。
归纳丁香医师(IDDingXiangYiSheng),用手机付钱的留意了,现在看还不晚,对你很重要!##########  现在用手机付出的人越来越多但你真的了解手机付出吗你知道或付出宝上的18位数付款码吗厦门张先生就由于不明白这18位数字导致“钱袋子”丢掉[数字付款码欺诈]  现在用手机付出的人越来越多,骗子也瞄准了这种付款方法,欺诈手法让人防不胜防,厦门张先生就由于付出时把18位数付款码给“商家”,被骗走5000多元。
而在广东佛山,本年发作相似的欺诈案子就有几十宗,我们必定要留意!
  张先生是怎样被卷进圈套的呢?
▍欺诈第一步红包付款遭拒  他在网上买一个价值200元的东西,想用红包付出,但被奉告不能用红包付出,称红包转账只能给到个人账户,无法入公司的账户。
▍欺诈第二步要求发送数字付款码  骗子让张先生钱包的付款界面,要求发条形码上的18位数字,他没有犹疑直接发过去了,骗子从张先生的账户扣除2800元。
▍欺诈第三步谎报退款重复讨取付款码  发完付款码后,钱被扣了。
紧接着,骗子以扣错款为由,再次讨取18位数字付款码,从张先生的账户再次扣除2790元。
  就由于给了对方18位数字付款码,张先生的5000多块钱不知去向。
?我们留意啦??18位数字付款码可被用于付出?  这个圈套之所以成功,就是运用了我们对条形码上的18位数的知道盲区!
很多人不知道,18位数字付款码相当于付款条形码!
(以下说明认为例,付出宝同理)  用手机或许付出宝付款时,付款页面后,会显现条形码、和付款码数字,这三个功用是相同的,知道其间恣意一个都能完成扣款。
  付款码相对安全,由于是会变化的,对方看到截图也没用。
而假如供给付款码数字给对方,对方就可以转走你账户上的钱。
  慎重提示,不要将18位数的付款码直接通知他人,这很有或许是圈套。
[手机付出“四”不要]  除了上面运用付款码进行欺诈外,日常日子中这些手机运用习气也会引来欺诈。
?/不要在手机浏览器中购物/?  最好不要越过购物软件直接在手机浏览器中购物,浏览器购物简单呈现垂钓网站,上当受骗的概率更大。
?/不要用公共WiFi付出/?  进行手机付出时,请保证网络环境的安全,不要运用公共场所的WiFi或许WiFi进行手机付出。
WiFi安全性不高,简单走漏个人信息,简单成为付出病毒进犯的目标。
?/不要乱扫/?  不要乱扫描,无论是商家推送的仍是网站上看到的,千万不要容易扫,一个不小心歹意病毒或许就会缠上你,你的信息就有被盗取的危险。
?/短信中的链接不要/?  收到某些客服发来的短信时,假如短信中有链接,请必定要保持警惕,可直接拨打官方客服电话承认,千万不要反常链接,避免手机中毒。
  关于手机安全付出的小常识你都了解了吗?
来历有品日子(IDpinpinlife)、甜甜的日子手札(IDwxtm01),归纳科普我国(IDScience_China)、安全中心。双11后网友与客服谈天截图曝光,哈哈哈哈哈##########  双十一刚过你必定开端催快递了吧又到了和客服打交道的时分ta们具有的奇特尬聊功用网恋高手也难企及啊!
感触下今天份客服带来的高兴源泉▼这届客服很朋克▼客服和买家还可以用数学言语对话?
▼▼哈哈哈不苟言笑地“调戏”客服▼这头牛生前必定是一头…▼哈哈哈哈哈哈哈哈哈▼▼亲身演示skr狠人▼?
▼哈哈哈哈哈哈哈哈哈正直的客服▼▼哈哈哈哈哈哈哈工作中笑场了▼▼呵呵呵呵呵我会买一个空盒子▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼正所“风尘之中必有性情中人”客服们一个个都是散落在网络中的尬聊大神啊不由得想找个客服聊聊天了…来历吐槽星君(IDtucaoxingjun),归纳新闻晨报、网络等。

王十朋2019-02-23 18:28:34

深度好文:不尽力的人,才会觉得尽力没用##########  1  几个月前,有一位读者妹妹跟我抱怨说,预备了三个月的英语六级考试考砸了。
  不只如此,她还遭到了室友的讪笑“看,那么尽力有什么用,还不是相同没过!
”  由于常常早上晚归,从不参加室友的团体活动,她成了“异类”。
她越尽力,越是被室友瞧不起,好像咱们都等着看她出丑。
这一次挂科,让她的冤枉爆发了。
  隔着屏幕我都能感受到小姑娘的挫折,她问“你说我尽力有什么意思?
不只考试没考好,还让我一个朋友都没有。”
  我反诘“那你今后就不尽力了吗?
”  她坚决地回我说“不。”
  由于这一次的考试离通过只差五分,她信任只需自己好好备考,下一次一定会通过的。
  并且,这三个月来,词汇量和语法的把握程度都有大幅提高,更可喜的是,本来一向处于“哑巴英语”水平的她,通过这段时刻听力的重复练习,也逐渐找到了一些语感,敢开口说了,偶然做梦还会蹦出几句英语呓语。
  这一切改变,都让她觉得离自己想从事外贸职业的方针更近了些。
  这就对了。
尽力的人,总知道自己收成了些什么。
只需那些不愿意尽力的人,才会觉得尽力没用。
2  我在前一家公司上班的时分,也遇到过这种讪笑。
  作业室的作业空气比较随意,只需不出什么大差错,咱们都是得过且过。
我常常是作业室里最终一个下班的人,搭档们常对我议论纷纷,觉得我是做给老板看的。
  他们或许不知道,每逢我探究到一种新的作业技巧,我都觉得自己的未来充满了无限或许,那种高兴不是老板的夸奖能比美的。
  曾有个很会“打混“的搭档阿玲,他人要花两三天去出产线上盯流程的开发作业,她只做开单和收样品两个动作就完了。
她的偷闲哲学是不论你盯不盯,样品都会按期出来,何须白费力气呢?
  她或许没有想到,就是少了这个参加的进程,她错过了多少技能干货。
咱们知道十来年了,她一直仅仅在同一个岗位上追逐着眼前的“清闲”罢了。
  人生如精进不休,不进则退。
当所有人铆足了劲前行,只需你一个人原地踏步,你就会成为那个最简单被筛选的人。
  咱们往往并不是觉得尽力没用才不想尽力,而是由于不想尽力才觉得尽力没用。
假如咱们对自己的要求只需60分,当一个难度80分的机会降临,咱们就只能眼睁睁地看着他人把它拿下。
  不尽力,就只能过着不尽力的日子。
3  总有一些人,在你挥洒汗水时高唱着“尽力无用”。
  在校园里,他们以为,学习的含义就是为了敷衍考试;
在职场上,他们以为,作业的含义仅仅为了拿薪酬。
假如考试能过、薪酬不少,多出来的每一分汗水都是糟蹋的。
  但是,尽力的含义不只仅是眼前的成败得失,它更是咱们未来的能量储藏。
假如你没有感受到这种能量,八成是由于你并没有支付过多少尽力。
  我的表弟阿路,很早就帮着家里干活,寒暑假去工地挣膏火。
结业今后,阿路第一份作业是出售,在生疏的城市里走街串巷拉生意。
他把一段段无人问津的孤单期当成了自己的增值期,即使是在最清贫的时分也没忘掉给自己充电。
  正由于从小就见证过用汗水改变命运的力气,所以阿路深信每一个尽力的瞬间都是对未来的出资。
  现在的阿路早已成为企业高管,却仍然在自我提高的路上奋力奔驰。
  我常用他的故事鼓励自己即使是起很低,即使是眼下困难,只需你不惧怕尽力,一切都缺乏为惧。
  他人歇息的时分,你多跑一瞬间;
他人想抛弃的时分,你再坚持一瞬间。
终有一天,你会得到命运的犒赏。
  愿你不负岁月,不负野心,用尽力满足一个更好的自己。
来历猫姐能量圈(IDt1214cat)|作者二次元猫小姐,“我想捉住爱情!”这封小学生换座位申请书火了!##########  导读  近来,一位小学生的换座申请书火了!
“我想捉住爱情”“曾经爱情对我是梦想,直到”现在的小学生不只ipad玩得比咱们好连情书都是信手拈来了吗小学生我想捉住爱情  认真想捉住爱情的姿态,超man!
  而教师的回复也很可爱了先试坐一个月,下次考试95分的话,能够持续。
  没有僵硬地离散两个小朋友,还鼓舞他和喜爱的女孩子一同变得更好。
  真的很温顺啊!

小学生第一次暗恋  下面这位6年级学生的作文,也曾让网友看得春心萌发。
  这不是《第一次猛进》吗?
怎样是第一次暗恋呢文笔也太好了吧!
她像一束光照亮了我小学生真的很喜爱你!
  不过你还真甭说学霸连表达都甩了学渣好几条街啊。
老实说这87.5%怎样算出来滴?
立刻就六年级了要分开了最终和你说一声网友谈论↓?↓不得不说现在的小学生真的前途无量啊知道自己独身的理由了吗?
还没人家小学生尽力呢来历西湖之声,归纳上海全知道(IDiknow-021)、微博、新华网(IDnewsxinhua)。用手机付钱的留意了,现在看还不晚,对你很重要!##########  现在用手机付出的人越来越多但你真的了解手机付出吗你知道或付出宝上的18位数付款码吗厦门张先生就由于不明白这18位数字导致“钱袋子”丢掉[数字付款码欺诈]  现在用手机付出的人越来越多,骗子也瞄准了这种付款方法,欺诈手法让人防不胜防,厦门张先生就由于付出时把18位数付款码给“商家”,被骗走5000多元。
而在广东佛山,本年发作相似的欺诈案子就有几十宗,我们必定要留意!
  张先生是怎样被卷进圈套的呢?
▍欺诈第一步红包付款遭拒  他在网上买一个价值200元的东西,想用红包付出,但被奉告不能用红包付出,称红包转账只能给到个人账户,无法入公司的账户。
▍欺诈第二步要求发送数字付款码  骗子让张先生钱包的付款界面,要求发条形码上的18位数字,他没有犹疑直接发过去了,骗子从张先生的账户扣除2800元。
▍欺诈第三步谎报退款重复讨取付款码  发完付款码后,钱被扣了。
紧接着,骗子以扣错款为由,再次讨取18位数字付款码,从张先生的账户再次扣除2790元。
  就由于给了对方18位数字付款码,张先生的5000多块钱不知去向。
?我们留意啦??18位数字付款码可被用于付出?  这个圈套之所以成功,就是运用了我们对条形码上的18位数的知道盲区!
很多人不知道,18位数字付款码相当于付款条形码!
(以下说明认为例,付出宝同理)  用手机或许付出宝付款时,付款页面后,会显现条形码、和付款码数字,这三个功用是相同的,知道其间恣意一个都能完成扣款。
  付款码相对安全,由于是会变化的,对方看到截图也没用。
而假如供给付款码数字给对方,对方就可以转走你账户上的钱。
  慎重提示,不要将18位数的付款码直接通知他人,这很有或许是圈套。
[手机付出“四”不要]  除了上面运用付款码进行欺诈外,日常日子中这些手机运用习气也会引来欺诈。
?/不要在手机浏览器中购物/?  最好不要越过购物软件直接在手机浏览器中购物,浏览器购物简单呈现垂钓网站,上当受骗的概率更大。
?/不要用公共WiFi付出/?  进行手机付出时,请保证网络环境的安全,不要运用公共场所的WiFi或许WiFi进行手机付出。
WiFi安全性不高,简单走漏个人信息,简单成为付出病毒进犯的目标。
?/不要乱扫/?  不要乱扫描,无论是商家推送的仍是网站上看到的,千万不要容易扫,一个不小心歹意病毒或许就会缠上你,你的信息就有被盗取的危险。
?/短信中的链接不要/?  收到某些客服发来的短信时,假如短信中有链接,请必定要保持警惕,可直接拨打官方客服电话承认,千万不要反常链接,避免手机中毒。
  关于手机安全付出的小常识你都了解了吗?
来历有品日子(IDpinpinlife)、甜甜的日子手札(IDwxtm01),归纳科普我国(IDScience_China)、安全中心。

评论热议
请登录后评论。

登录 注册

澳门博彩信用评级_博彩评级网站_澳门博彩信用官网中国文物网-文博收藏艺术专业门户网站 MG电子游戏官网娱乐牛刀新浪博客_牛刀凤凰博客_牛刀智库_刀客之家_牛刀0716 - 牛刀博客 OG平台公司_OG平台官网_OG平台官网是哪个_OG平台贵宾厅-OG平台国际厅澳门2018年最新注册白菜免费博彩送体验金的网站要舞蹈就上中舞网!中国舞蹈网络社交交易服务平台 首页 - 分分彩吧_重庆分分彩技巧,规则岳西人网_岳西人论坛_方便你的生活! - Yuexiren.Com 分分时时彩什么是组三 - 【送彩金娱乐平台】云南经济管理学院-应用型普通本科高校
红宝石时时彩平台安全吗,红宝石时时彩平台官网,红宝石时时彩平台好吗,红宝石时时彩平台开户,红宝石时时彩平台哪个好,红宝石时时彩平台客户端下载 世爵时时彩平台可信吗,世爵时时彩平台网址,世爵时时彩平台怎么样,世爵时时彩平台信誉,世爵时时彩平台总代理,世爵时时彩平台网页版 送钱时时彩平台安全吗,送钱时时彩平台官网,送钱时时彩平台好吗,送钱时时彩平台开户,送钱时时彩平台哪个好,送钱时时彩平台客户端下载 名都时时彩平台可靠吗,名都时时彩平台网站,名都时时彩平台如何,名都时时彩平台怎么注册,名都时时彩平台信誉如何,名都时时彩平台用户端 一起搞时时彩平台可信吗,一起搞时时彩平台网址,一起搞时时彩平台怎么样,一起搞时时彩平台信誉,一起搞时时彩平台总代理,一起搞时时彩平台网页版
足球直播|JRS直播|竞彩足彩比分|CCTV5在线直播 北京赛车pk10微信群,北京pk10赛车2元微信群,北京pk10赛车5元微信群,北京赛车9.5微信群,北京赛车信誉微信群9.9,北京赛车最稳方法 - 【北京赛车pk10开奖直播历史记录平台官网】荆门新闻网 - 荆门地区权威新闻门户网站 好彩客可以倍投吗 - 【送彩金娱乐平台】四川新闻网达州频道 bwin娱乐—bwin娱乐平台—bwin娱乐权威品牌砍柴网_探索科技与商业的逻辑 澳门百家樂怎么玩-百家乐怎么玩-澳门百家樂规则_百家乐游戏-澳门百家乐游戏官网-【澳门官网平台注册开户备用网址】中国岩土网—中国岩土工程领域第一门户网站!
名典时时彩平台安全吗,名典时时彩平台官网,名典时时彩平台好吗,名典时时彩平台开户,名典时时彩平台哪个好,名典时时彩平台客户端下载 新亚时时彩平台可信吗,新亚时时彩平台网址,新亚时时彩平台怎么样,新亚时时彩平台信誉,新亚时时彩平台总代理,新亚时时彩平台网页版 倾城时时彩平台安全吗,倾城时时彩平台官网,倾城时时彩平台好吗,倾城时时彩平台开户,倾城时时彩平台哪个好,倾城时时彩平台客户端下载 永利娱乐场官网,永利娱乐登录入口,永利娱乐官方网站,永利娱乐会所,永利娱乐平台-永利手机娱乐注册,2018白菜大全注册送彩金,开户送体验彩金的网站,开户送体验金平台大全,免费送彩金的娱乐平台,送彩金的娱乐平台,送注册彩金的娱乐网址 金豪娱乐时时彩平台可信吗,金豪娱乐时时彩平台网址,金豪娱乐时时彩平台怎么样,金豪娱乐时时彩平台信誉,金豪娱乐时时彩平台总代理,金豪娱乐时时彩平台网页版
皇马国际娱乐压大小 凯旋门是否合法 pk10新四码公式图解 重庆时时彩查询 后一三位数倍投方法 沙滩 娱乐 大西洋网站 中利时时彩平台 女神乐 金星国际娱乐体育 富易堂国际娱乐 杏彩时时彩平台 老休闲移动端 巴斯蒂亚开户 重庆时时彩开奖记录导出 北京pk10七码计划网站 国际千亿 新梦想娱 即时亚盘 pk是什么意思的缩写是 重庆时时彩保80% 东方国际时时彩 易胜娱乐开户 国际宏胜网上娱乐 什么时时彩平台最好 如何导出手机通讯录 博客国际评级 全民pk2018 线上紫荆城评级 泰姬玛哈代理申请 安卓单机游戏 重庆时时彩龙虎和开奖 北京pk10一月亏了5万 澳门欢谷娱乐平台 游戏糖果派对技巧 欢乐谷线上开户 pk冠军杀号技巧 时时彩的游戏规则 港式五张哪里玩 汽车按揭贷款计算器最新2013 哪个网站网站安全 奥马哈开户 pk10规律详细讲解 国际金杯开户 金龙时时彩平台网站 年收入100多万的大揭秘 pk10稳刷水钱方法 pk10怎么看中奖啊 海王星娱乐 帝苑时时彩平台如何 老黄金成国际老网址 晨会pk游戏 时时彩有没有规矩 菲律宾大西洋备用 菲律宾福布斯官方 唐会时时彩平台 卢克索游戏 阿尔梅利亚 重庆时时彩彩金 北京pk10大小公式大全 百家乐网络 新天娱国际手机版 金满 黑马人工pk10在线计划 北京pk10500万 汇丰娱乐取款额度 菲律宾夏威夷娱乐网站 糖果屋 北京pk10s助赢y软件 线上夏威夷国际娱乐开户 网络电玩水浒传 国际同乐成手机版 福彩北京pk 时时彩五星复式规则 水立方网站 菲律宾金杯娱乐平台 万岁贵宾厅 果敢国际娱 北京pk10在线网页计划 pk10计划单期版 中华国际娱乐 新兄弟国际手机版 国际体育赛事手机版 冠军pk10四码步步为赢公式 pk10与五行八卦 菲律宾吉利 北京赛车冠军公式规律软件 好逍遥 pk10雪球规律技巧 时时彩开盘利润 博8 菲律宾大润发开户 新金钱豹手机版 合乐网址多少 两个小组pk游戏 时时彩软件乐透 在线万达国际娱乐网站 至棒娱乐体育 时时彩平台代理元角分 礼金 北京pk10 6码资金分配 东京1.5分彩彩经网 酷彩网娱乐平台 真人棋牌游戏 新凯特国际 豪盈 北京赛车pk拾计划数据 帝宝时时彩平台 卡迪拉打不开 北京pk10两面盘漏洞 时时彩后二和值单双 菲律宾网上娱乐 利博娱乐代理 唐人街会员申请 pk10八码定位胆教程 北京pk赛车1到5 凯乐吧网站 时时彩平台取不出钱 金博士客户端 pk101开奖结果 北京pk10计划软件6码 菲律宾维也纳取款 手机版加州网站 pk十龙虎计划 时时彩26号开奖结果 国际东海娱乐在线 斯洛伐克快乐 北京pk拾开奖软件 腾讯分分彩神器 平博娱乐取款额度 在线华纳网站 在线试玩游戏 国际汇龙国际首页 北京赛车pk 10结果 美高美线上 tt国际备用 球盘开户 pk10六码23568技巧 澳门名门会注册 滚球盘 新蓝鼎国际手机版 风云公式论坛 重庆时时彩独胆技巧 菲律宾新2网 在线紫荆城娱乐网站 怎么开时时彩平台 惊吓鬼屋 彩票pk10哪个网站的倍率高 澳门法拉利评级 大奖国际娱乐 重庆时时彩平台漏斗 嘉禾代理申请 彩票控pk10开奖记录 时时彩厘毫模式平台 澳门678线上 皇家一博娱乐 新富丽宫国际 大嬴家代理 重庆时时彩龙虎开奖图 北京pk10猜冠军计划 菲律宾富易堂网站 手机版皇马主页网址 北京pk10拾官网 皇城娱乐官网 皇马线上娱乐 手机版名仕国际 好玩的益智pk游戏 那个平台可以玩北京PK10 星河娱乐网 同乐线上评级 船长宝藏 永利娱乐时时彩 押大小技巧 在线紫荆城网站 新腾飞国际 东城娱 重庆时时彩五星基本走势彩经 一博娱乐平台 博乐开户 手机版创富国际手机版 pk10三期必中5个号 时时彩咋玩 九发国际 吉利网上娱乐 争 游戏 海洋公主 分分pk拾玩法说明 东城娱乐开户 维加斯代理申请 pk10最牛稳赚模式 三分钟时时彩 dafa888下载 哪个时时彩平台注册送钱 鸿运亚洲网 追加和倍投有什么不同 pk10计划蜂巢团队 维加斯娱乐娱乐压大小 通发线上评级 时时彩精准计划一期 菲律宾红桃k评级 富通国际 老华盛顿网址 52pk游戏网下载 时时彩大小怎么压 开户送钱 足球比赛结果 法国球队 一分PK拾 新2网址 淘金赢网上娱乐 手机版信博客户端 我自己微信建群组织玩时时彩票 威博娱乐代理 新巨Jumbo8国际 博 开户 新彊时时彩三星走势图 新濠博亚现场娱乐 环亚康商城 天中3d图库 北京pk10分析软件 时时彩刷大底靠谱吗? 亿博备用网址 新时代注册 福隆国际代理申请 重庆时时彩龙虎攻略 在线丽星邮轮线上娱乐 姚记娱乐 玩三公秘诀开户网址 重庆时时彩合买骗局 北京赛车技巧 威博娱乐评级 名流娱 北京pk10技巧大全 哪个网络彩票平台靠谱 国际大润发网站 欧洲超级杯 北京赛车pk走势图 娱乐网址之家 同创会员申请 北京市福利彩票pk拾 北京pk10代打回血 皇家金堡娱乐代理申请 手机版五星国际老网址 pk10在线网页计划 时时彩单双形态 名门 网络 乐场代理 pk榜 官方时时彩票网 必赢亚洲国际代理 王者高手论坛 pk10开奖网直播 时时彩出奖可以控制吗 杏彩取款 手机版金福贵老网址 北京pk10全天开奖记录 赛博国际 龙博娱乐代理申请 宏胜娱 新疆时时彩7月1号开奖结果 新奥博国际 推广二家娱 pk拾是什么 时时彩大底700+怎么倍投 实得娱乐开户容易吗 手机版万博手机版 pk彩票怎么样 时时彩200本金图 吉祥娱乐平台 圣淘沙体育 佳豪娱乐信誉 名门会娱乐平台 皇家正网 重庆时时彩三后三豹子 VPC代理 宏胜国际 老好运来国际手机版 pk拾计划网页版 尊皇国际娱乐 聚宝盆2正网 重庆时时彩开奖结果500 新澳门三六8国际 糖果派对手机版下载 重庆时时彩单双计划软件下载 太子线上娱乐 胜亚洲娱 pk10跨度技巧 qq分分彩平台下载安装 奇博娱乐网 去开户开户 极速pk计划软件 山东体彩网 京城国际开户注册 嘉禾代理 重庆时时彩直播哪里看 大型娱乐 龙博线上国际 瑞博娱网 北京pk10在线网页计划 狮子会体育 凯旋国际娱乐平台 皇家壹号上 重庆时时彩微信平台 超级马里奥银河2 新二网开户 聚宝轩娱 北京赛车pk10稳赢公式 新九卅国际老网址 北京塞车pk10开奖 康莱德娱乐场 亚洲国际体育 德国pk10开奖记录 北京pk10怎么看音标 线上名门会注册 欧冠和欧洲杯的区别 时时彩如何分配资金 耐克娱乐体育 惹火的自由旋转 酒桌pk游戏大全 皇宝娱乐 新万隆会国际老网址 北京pk10彩票直播 北京pk10每天几点开盘 壹壶金时时彩平台 巴宝莉网址 韩式1.5分彩输赢大吗 新二国际代理 哪个网站网站安全 重庆时时彩票怎样压 财汇国际娱乐压大小 完美时时彩平台评测网 打三公技术 时时彩三字定位平台 国际大嬴家娱乐 星期八 北京pk10能不能作假 纽约1.5分彩是真的吗 鸿博网 手机版国际盛世乐城 瑞博国际娱乐取款额度 非凡 时时彩现场开奖 新2备网 内部精选神算通 我们pk一下是什么意思 菲律宾华纳体育 诺亚方舟代理 重庆时时彩总合大小计算公式 顶上线上娱乐 pk10定位胆选号技巧 菲律宾华纳娱乐开户 牡丹注册 时时彩后一出单买单出双买双 亚洲 pk10开奖直播 纬来娱乐开户 猛龙娱乐压大小 大上海网上开户 时时彩后三组六万能码 澳门金木棉 pk10技巧5码公式 线上大西洋在线 彩锋故事新图 希尔顿国际 三角魔组 澳门皇家加勒比国际娱乐 红五3d图库总会 2017年重庆时时彩开奖记录 芳草地高手论坛 100本金时时彩挂机方案 皇家ROYAL1131313 易博赢网址 北京pk开奖 澳门法拉利娱乐在线 老汇发网站 北京PK拾七码 重庆时时彩平台开奖 云南三星时时彩走势图 聚宝盆娱乐代理 重庆时时彩开结果500期 亚博国际时时彩平台 pk拾跑马 蜡笔小新2013新番 优惠赠分 福利彩票北京pk 沙巴娱乐开户 un王者时时彩平台 博申138正网 能玩重庆时时彩平台 中国体彩网大乐透 凯旋门注册帐号 重庆时时彩2018061002 狮子会取款 另曾铁板神数另 重庆时时彩建个微信群 国际豪杰国际 新时代上国际 北京pk10皇家彩票 菲律宾金杯备用网 重庆时时彩平台网址 pk10 012路是什么意思 新豪线上 手机版富邦国际手机版 拉斯维加斯国际娱乐评级 闲和庄城娱 重庆时时彩有多少人报案的 国际丽星邮轮体育 多彩奇利网址 经纬时时彩 线上金杯娱乐网 三分pk开奖记录 pk10最多几个数字 东升时时彩平台网址 pk拾计算没把盈利 澳洲时时彩票开奖结果 鑫博 全民pk赛购买 58娱乐平台是真的假的 lg时时彩平台 如何看北京pk拾走势图 皇家国际娱乐网站 新精英国际老网址 极速pk拾走势图 新吉星首页 重庆时时彩计划大赢家 博彩网老k 红五3d图库白天鹅 逆袭分分彩安卓版 博线上娱乐开户 国际九恒星网站 北京pk10投注器 白金会国际 北京pk几点到几点 新恒星娱乐评级 时时彩平台作弊 重庆时时彩组六组三怎么分 百家乐网络 国际米兰中文网 分分彩后一稳赚公式 罗浮宫国际 国际国际盛世手机版 北京pk赛车计划杀号 老天天国际客户端 时时彩毁一生 大世界国际信誉 国外交友网站 赛车人工精准计划 久盛线上娱乐开户 法老王宫殿国际贵宾厅 北京pk10一天赢一把 欢乐谷时时彩平台 北京赛车pk10技巧心得 北京pk拾官方开奖网站 新濠客户端 凯旋门网站网 分分彩后一两码计算 凤凰时时彩平台网页版 pk100 smoker 正大游戏时时彩平台 重庆时时彩最多多少期不出和 摩纳哥娱乐信誉 pk赛车计划软件 在线东海娱乐官网 国际汇龙国际首页 澳门宏胜国际娱乐 新黄浦国际手机版 全球竞猜五分彩时时彩 金道沙龙娱乐 北京pk赛车app 大哥大开户 手机版晋宝老网站 网易重庆时时彩开奖号码 菲律宾福布斯线上娱乐平台 pk10赛车 彩客吧时时彩平台 北京pk龙虎 澳门大发Dafa888备用网 极速pk拾技巧图 澳门丽星邮轮注册 美式足球 线上大润发评级 广兴新城 狮威国际开户 唐会压大小 国际嘉盈娱乐 pk途径存在于 新园国际娱 国际东海官方 腾博娱 腾讯分分彩期 博彩网站推广 天天北京pk拾计划 新锦福老网址 博联娱乐代理申请 唐人国际 玩北京PK10输了 新运博玩场娱乐 博伊德开户 菲律宾大众评级 新三宝国际老网站 重庆时时彩半顺是什么 卡迪拉可靠 北京pk赛车全天稳定计划 鸿运老网站 北京pk10网页聊天室 易贝斯时时彩平台 三分pk拾玩法规则 老恒和国际移动端 北京pk10冠亚倍率最高的网站 金木棉上 时时彩平台模板 国际蒙特卡罗娱乐 摩纳哥网址 时时彩博彩技巧方法 淘金娱乐开户 pk争霸赛 万铜贵宾厅 买时时彩的软件 倾城娱乐时时彩平台 阳光国际娱乐代理申请 慵懒土豆 重庆时时彩稳赢的方法 北京福彩pk拾官方网 澳门富易堂国际娱乐 在哪玩北京PK10 东娱乐网 北京福彩pk拾数据库 北京pk10官方开奖视频 兰桂坊国际娱乐 时时彩输死多少人 dafa888娱乐场下载 浙江时时彩玩法 宝马会娱乐城 南方北方pk 澳门大众网上娱乐 手机版端丰国际老网站 明升娱乐压大小 pk大擂台最新牌在线观看 海王星娱乐娱乐取款额度 pk10极速赛车彩票开奖 七乐国际城娱乐 北京赛车pk10技巧 信用好的时时彩平台 幸运飞艇单双结果 在线久盛娱乐官网 pk10冠军百期错一软件 万象娱乐 北京pk10猜前三名技巧 摩登国际手机版 新时代线上娱乐 博大注册 在线福隆备用 明生国际手机版 美图重庆时时彩五星计划下载 三分彩计划软件app 大发明家符文 北京pk10辅助软件 鑫方向国际娱乐 财务管理软件 欢乐博娱乐在线 pk10缩水软件下载 黄金成国际网上 黄山国际 英伦娱乐 手机版丰禾手机版 时时彩代打靠谱吗 免费财务软件 买时时彩怎么老不中呢 蓝森时时彩平台如何 北京pk10计划9码盈利表 重庆时时彩开奖号码统计 娱乐 开户 pk对战 博彩之家 北京pk10公式介绍 二八杠技巧 华宝开户 hy8855us时时彩 迪威网络网站网站 澳门金杯国际 曼哈顿开户容易吗 98彩票网极速时时彩 四同点 丰合娱乐开户 卡利网址 北京pk拾六码怎么投倍 中兴国际时时彩平台 阿玛尼开户 凯德国际手机版 风云 金尊国际平台怎么样 pk拾基本走势图 新开重庆时时彩平台 网络彩票倍投能赢吗 大家旺娱乐官方 北京pk是人工在线计划 在线大发Dafa888注册 幸运飞艇微信官网 真钱棋牌游戏 时时彩代打佣金 京城国际娱网 pk10猫眼冠军4码2期 白金注册 金尊平台 巴黎人代理申请 菲律宾华纳娱乐官网 克拉网址 盈丰会娱乐城 手机版金满堂首页 KK电玩娱乐 17pk棋牌游戏大厅 普京娱乐 丰禾体育国际 菲律宾好日子注册 老万胜搏首页 云南体彩网 北京赛车pk拾高手赌法冠亚和 新金木棉网站 实得娱乐代理申请 北京赛车pk10zoushitu 金满堂官方 重庆时时彩龙虎和倍数 在线飞天开户 北京赛车pk10五码公式 星河国际成 时时彩玩定位个位 菲离滨网站 盛世国际娱乐备用 伯爵功绩 在线富盈评级 国际金丽华国际首页 尊龙娱乐网评级 欧洲杯2016赛程表决赛 六福娱乐评级 重庆时时彩要点 万威时时彩平台总代 时时彩提现时间 星博城娱 时时彩组三稳赚方法 博亿娱乐 北京赛车pk10冠军六码 北京赛车pk拾开奖网站 澳门紫荆城备用 北京pk10定位玩法技巧 仕达屋娱乐开户 北京赛车pk10作弊软件 un时时彩平台网址 重庆时时彩团伙 国际豪杰备用网 北京pk10计划领头羊 线上水立方 赛车pk10冠亚大小单双 菲律宾富盈娱乐网站 重庆时时彩预测龙虎 永亨娱乐评级 bb雷电pk开奖直播 鸿运免费取名网 北京pk10开盘时间 北京pk10手机版走势图 澳门英皇时时彩平台 澳门大众取款 明珠注册 pk109码图解 手机版皇城手机版 英伦备用网址 52pk开奖网 星际娱乐备用 澳大利亚国际 永利博娱乐开户容易吗 pk10单双判断方法 国际黄鹤楼官方 北京pk拾彩票网 喜来登上什么时候上 东京1.5分彩个位计划 泰姬玛哈线路检测 皇家娱乐平台官网 唐人街移动端 买时时彩怎么老不中呢 幸运星在开户 时时彩要怎么样买才会盈利? 重庆时时彩全国门店 华尔街时时彩平台网址 龙虎斗倍投 注册就送38 时时彩开群哪里拉玩家 华升时时彩平台 重庆时时彩豹子顺子对子刷水方案 浙江彩31选7 时时彩前二定胆公式 乐购国际时时彩平台 五星直选单式缩水做号 亚洲网上在线 彩6采票时时彩 世纪会员申请 大玩家娱乐开户 重庆时时彩组三分析 国际万达国际线上 重庆时时彩后三做号 银河娱乐体育 福彩吧,北京pk拾登陆 pk彩票平台没动静了 东海注册 pk10缩水软件免费版 明升娱乐官方 北京pk拾在线人工计划 在线福隆国际 pk10稳赚不赔的技巧 菲律宾欧普斯网上娱乐 北京寨车pk10历史记录 欧洲杯比赛表 澳洲pk10是合法的吗 趣胜网站 北京pk拾大数据 天马国际首页 火龙果分分彩 豪杰代理 众发娱乐代理申请 国际皇城国际 国际华纳娱乐平台 简单心水区论坛 永利博娱乐开户 国际利好 lv网上娱乐 时时彩后一轨迹 神话上 五星开户 北京pk十计划高手 金辉娱乐时时彩平台 时时彩花一万买挂机 新三公开户 时时彩八码复式万能 中金网址 时时彩五星双胆单期 手机版时时彩平台 时时彩能不能平投 亚都国际时时彩平台 时时彩后一出单买单出双买双 重庆时时彩后四四胆=23 双子星开户容易吗 唐会娱乐娱乐取款额度 华盛顿客户端 国际福隆线上 国际航海时代乐城 新澳门现场娱乐 和记代理开户 九焰至尊 黄鹤楼现场娱 线上紫荆城线上 辉煌国际代理 线上黄鹤楼开户 皇家马德里比赛 国际联博娱乐 皇室国际会员 福建时时彩 华人网址 胜博国际网站 恒发开户 天博国际娱乐评级 皇马地址网址 名门会娱乐 金脉国际娱乐 老大世界国际手机版 至尊租车 帝王谷国际老网站 红桃k备用网 微信pk游戏 逗小猴开心8攻略 pk107码滚雪球技巧 在线久盛娱乐开户 北京pk10定位胆9码技巧 止鼾器 永旺网址 重庆时时彩怎样买 恒信时时彩平台 时时彩最新公式 东森时时彩平台官网 时时中彩票平台几年了 金字塔时时彩平台 时时彩双龙战术 诺亚时时彩平台代理 时时彩止损金 亚特兰大 时时彩全天计划表 中国澳澳网开户 北京pk赛车是正规的吗 三八婆密报 北京pk10亚冠走势 手机版三国国际手机版 德班国际代理 利澳国际娱乐 北京pk拾害人 在线天猫网站 重庆时时彩最高连开记录 玖玩娱乐开户 重庄时时彩开奖提取软件 金融国际时时彩平台客户端下载 北京pk赛车1分钟 万人迷开户 大亨玩法 好日子备用 全天pk10五码二期计划 国际万利娱 爱赢娱乐 重庆时时彩网站钱能取出来吗 唐朝平台 利来娱乐城 北京pk拾走势图软件 威尼斯人娱乐开户 新疆时时彩三星单选开奖结果 海洋之神网址 冠通网络棋牌世界 巴黎人 澳门天猫线上娱乐平台 2018全民pk赛账号 五星娱乐开户 北京pk10公式大全论坛 彩神北京pk10全能版 木星代理 大佬国际娱乐 大华开户 蓝博时时彩平台如何 时时彩和值尾数杀法 三U国际乐城 158最准时时彩计划网 皇廷国际娱 凯斯娱乐 高手世家主论坛 大发888娱乐场下载 国际维也纳线上娱乐 重庆时时彩怎样买 火箭开户 注册送白菜的 澳门天猫娱乐网 菲律宾飞天注册 沙龙三六五 时时彩只追热号 彩八仙pk10缩水软件 名国际 铁杆国际BB体育 博马国际娱乐 时时彩独胆稳定万能码 重庆时时彩多久开一次奖 巴宝莉 双色球基本走势图彩票大赢家 盛世娱乐代理申请 星娱乐在线 奥鸿集团时时彩 重庆时时彩数字口诀 北京pk拾官网下载 今日足球赛事 喜喜代理 急速pk拾软件 欧洲杯举行 彩信时时彩平台网站 澳门华尔街官方 国际飞天娱乐在线 利好网上娱乐 美东2分彩时时彩平台 pk10单双计算公式 分分彩计划一帆风顺 时时彩7码简单的技巧 全天北京pk10计划麒麟 天际亚洲 一筒开户 合乐国际娱乐 新运博 银河国际娱乐取款额度 澳门grandlisboa 黄金城国际网上 宝鹰国际娱乐 澳门金满堂娱乐网站 欧博娱乐娱乐评级 分分彩8码 韩国1.5分彩最新版 pk10开奖记录苹果手机版 众国际网 菲律宾名门会娱乐网站 澳门丽星邮轮线上娱乐平台 戏王娱乐官方 大发Dafa888注册 狮子会娱乐平台 新永国际网 时时彩200本金 重庆时时彩尽100期开奖 重庆时时彩定位胆骗局 三国pk娱乐 沙龙度假村平台 钱汇分分彩 腾讯分分彩计划app下载 pk10人工在线 股票倍投法缺点 腾讯分分彩后一实战 pk10计划领头羊 薄款手机 科科 世纪娱 乐百仕时时彩平台开户 金沙时时彩平台信誉如何 线上福布斯网上娱乐 利高网上娱乐 喜达娱乐体育 海燕论坛 澳门富盈网址 pk10冠军五码循环 必胜客pk10计划 巧用时时彩推波长期盈利 时时彩玩法分享 新疆彩时时彩开奖结果 北京pk10的012路 北京pk10必中计划网站 永保利娱乐评级 极速赛车3分钟一期计划 天津时时彩开奖多少期 北京pk10五码公式教程 有谁是时时彩职业彩民 最专业的彩票平台 pk10单双技巧 pk10笨人买法 玩时时彩输了20万怎么办 阳光国际娱乐体育 豪门娱乐娱乐 澳门金杯国际娱乐 华尔街网站 欧乐网上娱乐 菲律宾太阳国际 大发明家攻略 pk10骗 北京pk10怎么倍投合理 线上大西洋注册 pk10怎么才能赚钱啊 在线好日子线上娱乐平台 波音在线开户 万豪娱乐评级 菲律宾福布斯官方 葡京国际注册 国际福布斯国际 pk10最长冷号 广西11选5任八倍投计划 鸿运在线 线上劳力士 皇博国际网址 pk拾号码怎么排列的 谁知道重庆时时彩网站 北京pk10赚钱方法 澳门飞天线上娱乐平台 金牌国际 澳门富盈注册 明升国际娱乐平台 pk10彩票是哪发行的 1元起步倍投20期 北京pk10冠军一码计划 时时彩改单 pc能不能倍投 黑过钱的彩票平台 时时彩做号方法如下 新疆时时彩开奘结果 北京赛车pk官方网站 北京pk计划数据 鸿运网址 七博老网址 美洲杯预选赛积分榜 万圣节财富 凤凰时时彩平台介绍 菲律宾华尔街国际娱乐开户 森马时时彩平台总代 顶上线上娱乐 大哥大娱乐开户 手机版皇家国际首页 贵宾厅开户 鸿粉佳人网址 乐宝平台 赛狗国际 西班牙21 正版和彩资料 最近有什么足球比赛 网上真人 皇星国际 金钱豹娱 博36国际娱 北京pk10走势图分析 凤凰国际城开户网址 福隆国际代理申请 国际皇牌天下 合国际娱 凯撒皇宫娱网 名门国际乐城 铁算盘www79700 北京pk赛车技巧 北京pk拾官方开奖直播 pk10直播现场直播网址 威盈现场娱乐 麦田时时彩平台地址 亚洲网 重庆金尊时时彩平台 新金博士老网址 老好望角国际 凯斯打不开 老万象城BB老网址 两可 欧星 拼多多被苹果下架| 解放思想推动高质量发展大讨论工作安排| 拙政园| 约谈17人名单| 支持蓝牙的耳机| 隆胸错过高考| 高等教师考试时间| 极限运动滑板| 臧天朔为什么入狱| 佛山地铁事故报告| 天津宁河区非洲猪瘟| 蒋劲夫在日本怎么了| 夏至未至| 期货对冲股票| 古剑奇谭3主角技能| ofo是不是押金退不了| 稻香村| 李春江不服气| 魔兽争霸3重制版对比| 证券公司控股股东与上市公司| 世界杯吧| 国考考试缴费吗| 俄罗斯封锁乌克兰| 屏幕| 教唆学员酒后驾车| 华少说张靓颖| 蒋劲夫承认家暴夫| cba季前赛| 儿童与父母分离| 有什么时尚的西装| 上海科创板要求| 朋友臧天朔伴奏| 云南少女车祸身亡| 为什么路飞vs甚平| 张家口化工厂爆炸事件| 背包客蒙面唱将猜猜猜| 六道| 乡村爱情变奏曲| 鲁能被国安叫什么| 民营企业发展的法律服务| 被抓| http://adsarium.com http://rnuscv.com http://melissavinsik.com http://rclhma.com http://johnhuo.com http://nhckf.com